Top 4 # Làm Sao Để Giảm Các Triệu Chứng Ốm Nghén Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Trang chủ / MẸ BẦU & SAU SINH / DÀNH CHO MẸ BẦU / VIÊN UỐNG ELEVIT LÀM GIẢM CÁC TRIỆU CHỨNG ỐM NGHÉN

Giá bán: 450,000₫

VIÊN UỐNG ELEVIT LÀM GIẢM CÁC TRIỆU CHỨNG ỐM NGHÉN 30 VIÊN

Elevit Morning Sickness Relief, 30 tablets Nhà sản xuất: Bayer Quy cách đóng gói: 30 viên/ hộp Xuất xứ: Nhập nguyên hộp từ Úc. Ốm nghén xảy ra với 80% phụ nữ trong quá trình mang thai, là biểu hiện tự nhiên của cơ thể khi có những biến đổi sâu sắc về nội tiết tố. Ốm nghén có nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng phổ biến nhất là tình trạng buồn nôn và nôn ói. Có người thường xuyên bị nôn vào buổi sáng nhưng cũng có người nôn bất cứ thời gian nào trong ngày. Những tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất, nguy hiểm nhất trong quá trình mang thai. Lúc này, bà bầu cần được cung cấp đủ nguồn năng lượng cần thiết, nghỉ ngơi và thoải mái về tâm lý. Tuy nhiên, ốm nghén gây nôn mửa liên tục, nôn ra thức ăn, có khi nôn cả ra mật xanh, mật vàng, ăn gì cũng nôn, không ăn cũng nôn. Sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Cơ thể mất nước, suy nhược do không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết và luôn ở trong tình trạng căng thẳng, lo lắng. Những nghiên cứu mới đây nhất còn cho thấy, ốm nghẹn nặng, kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như tiền sản giật, tăng huyết áp, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sản phụ và thai nhi. Vì vậy, trong quá trình mang thai, bà bầu không nên chủ quan với các biểu hiện của ốm nghén. Hạn chế tình trạng này luôn được các chị em quan tâm và vận dụng bằng mọi biện pháp, từ nay với viên Elevit Morning Sickness Relief sẽ là giải pháp giúp bạn an toàn trong thời kỳ thai nghén. Elevit Morning Sickness Relief dạng viên uống giúp hỗ trợ ốm nghén, được chiết xuất từ gừng, Vitamin B6, làm giảm các cơn buồn nôn, ói mửa trong thời kỳ mang thai, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. TÁC DỤNG NỔI BẬT: Elevit Morning Sickness Relief được sản xuất với công thức đặc biệt với thành phần tự nhiên từ gừng và vitamin B6. Những thành phần này được chứng minh có công dụng hữu hiệu trong quá trình nghén của thai kỳ, làm giảm các chứng buồn nôn, ói mửa. Viên Elevit Morning Sickness Relief hỗ trợ làm giảm các chứng khó chịu đến 12 giờ, với thiết kế 2 lớp độc đáo giữa gừng và B6 liên tục tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái, không gây nôn ợ khó chịu. Ngoài ra Elevit Morning Sickness Relief còn phủ 1 lớp hương chanh nhẹ tạo cảm giác dễ chịu, nhẹ nhàng cho người dùng. THÀNH PHẦN: Gừng (Zingiber officinale) bột rễ…………600 mg Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) ….37,5 mg

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Sử dụng 1 viên vào buối sáng. Có thể sử dụng viên thứ 2 cách 12 tiếng so với viên đầu nếu buồn nôn kéo dài.

Sản phẩm tương tự

Là “tình trạng buồn nôn và nôn mửa trong thời kỳ mang thai”. Có đến ba phần tư phụ nữ mang thai có biểu hiện buồn nôn hoặc nôn trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất, và khoảng một nửa số người chỉ nôn mửa. Buồn nôn thường nặng hơn vào buổi sáng và dịu đi trong ngày. Nhưng tình trạng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào, và đối với nhiều phụ nữ, nó kéo dài cả ngày. Cường độ các triệu chứng cũng có thể khác nhau giữa các mẹ bầu. Có thể đi kèm một số triệu chứng khác như thèm ăn và chán ăn, nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặt…

Ngay cả một trường hợp buồn nôn nhẹ cũng có thể khiến mẹ bị suy nhược, khi cơn buồn nôn và nôn suốt ngày đêm có thể khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức và đau khổ. Vậy có thai bao lâu thì bị ốm nghén?

Có thai bao lâu thì ốm nghén và kết thúc khi nào?

Buồn nôn và nôn là hai tình trạng phổ biến và thật sự gây khó chịu cho mẹ bầu. Vậy khi có bầu bao lâu thì nghén? Thường cơn ốm nghén bắt đầu khoảng tuần thứ 6 khi mang thai, xảy ra trong 3 tháng đầu ở 91% phụ nữ, thường là ở 6-8 tuần đầu tiên, nhưng có thể biểu hiện sớm nhất là tuần thứ 4, có xu hướng nặng hơn trong tháng tiếp theo.

Khoảng một nửa số mẹ bầu bị ốm nghén trong kỳ sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau tuần thứ 14. Nhưng một số mẹ khác, phải mất thêm một tháng nữa mới có thể trở lại bình thường, mặc dù nó có thể trở lại sau đó hoặc diễn ra suốt thời kỳ mang thai.

Nhưng quan trọng, mẹ cần phân biệt với chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD), thường gặp trong thai kỳ và xảy ra ở 45-80% các trường hợp có thai. Khoảng 52% mẹ bầu có các triệu chứng của GERD trong 3 tháng đầu tiên; 24-40% mẹ bầu có triệu chứng ở 3 tháng giữa và 9% có biểu hiện ở 3 tháng cuối. Ngoài các biểu hiện buồn nôn và nôn mửa, cảm giác nóng xót và ợ là triệu chứng chủ yếu của GERD. Cách thức điều trị khác với chứng ốm nghén.

Tên ở nhà cho bé trai, bé gái

Có bình thường khi bị ốm nghén trong suốt thai kỳ?

Đó là điều không bình thường, một số ít mẹ bầu bị ốm kéo dài đến tam cá nguyệt thứ hai, và thậm chí tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, hãy đề cập khi đi khám bác sĩ nếu mẹ đang bị ốm nghén trong ba tháng đầu. Việc ốm nghén kéo dài có thể làm mẹ đau khổ, và một số trường hợp rất nghiêm trọng có thể dẫn đến mất nước và ngăn không cho mẹ tăng cân.

Nguyên nhân gây ốm nghén trong thời kỳ mang thai?

Không ai biết chắc nguyên nhân gì gây ra ốm nghén trong khi mang thai, nhưng có thể đó là sự kết hợp của nhiều thay đổi về thể chất diễn ra trong cơ thể mẹ. Một số nguyên nhân có thể :

Estrogen. Cùng với các hormone khác, estrogen là một nguyên nhân khác có thể, vì nó cũng tăng lên nhanh chóng trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Cảm giác mùi và độ nhạy cảm với mùi: có một số mẹ bầu rất nhạy cảm với mùi, như mùi chiên xào, mùi tanh của cá và một số mùi hương khác, ngay lập tức, những mùi này có thể làm kích hoạt phản xạ buồn nôn và nôn mữa của mẹ bầu (Một số nhà nghiên cứu nghĩ rằng điều này có thể là do mức độ estrogen cao hơn, nhưng không ai chắc chắn).

Dạ dày nhạy cảm: Một số mẹ bầu có đường tiêu hóa khá là nhạy cảm hơn với sự những thay đổi sớm của thời kỳ mang thai. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có vi khuẩn Helicobacter pylori trong dạ dày có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều xác nhận liên kết này.

Stress: Các nhà nghiên cứu đã đề xuất rằng một số phụ nữ có khuynh hướng căng thẳng, lo lắng, có xu hướng buồn nôn và nôn trong khi mang thai hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng kết luận để chứng minh nhận định này. (Tất nhiên, nếu thường xuyên bị buồn nôn hoặc nôn mửa, chắc chắn mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy căng thẳng hơn!).

Tại sao một số mẹ bầu lại biểu hiện ốm nghén nhiều hơn?

Mẹ có nhiều khả năng bị buồn nôn hoặc nôn trong khi mang thai nếu:

Mang thai với cặp song sinh hoặc nhiều hơn. Điều này có thể là do nồng độ hCG, estrogen hoặc các hormone khác trong người mẹ cao hơn. Mẹ sẽ có nhiều khả năng biểu hiện buồn nôn và nôn nhiều hơn hơn mức trung bình. Tuy nhiên điều này không chắc chắn lắm vì một số mẹ bầu mang thai cặp song sinh có ít hoặc không có buồn nôn.

Mẹ đã có buồn nôn và nôn trong lần mang thai trước.

Mẹ hay có biểu hiện bị buồn nôn và nôn khi đi tàu xe.

Mẹ có tiền sử gia đình bị buồn nôn trong khi mang thai. Nếu mẹ của bạn, hoặc chị em của bạn bị chứng ốm nghén, mẹ cũng sẽ có nguy cơ cao hơn.

Mẹ có tiền sử đau nửa đầu.

Ốm nghén có ảnh hưởng đến bé của mẹ hay không?

Có phải ốm nghén là một dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh?

Không hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ bị sẩy thai thường ít bị buồn nôn hơn.

Nhưng rất nhiều mẹ bầu hoàn toàn bình thường, có ít hoặc không có buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu. Hãy tự cho mình là may mắn và đừng lo lắng nếu mẹ không phải chịu đựng!

Làm thế nào để khắc phục chứng ốm nghén?

Nếu mẹ có biểu hiện buồn nôn và nôn nhẹ, các bác sĩ sản khoa và nữ hộ sinh thường khuyên nên áp dụng một số biện pháp tương đối đơn giản sau:

Ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thường xuyên trong ngày để dạ dày của mẹ không bao giờ trống. Thực phẩm có hàm lượng protein cao và carbohydrate phức tạp (cơm, xôi,…) có thể đặc biệt hữu ích. Mẹ nên ăn chậm.

Đừng nằm ngay sau khi ăn bởi vì nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa.

Để đồ ăn vặt trên giường, chẳng hạn như bánh quy giòn để mẹ có thể ăn ngay lúc đói. Ăn bánh quy cũng có thể giúp mẹ cảm thấy tốt hơn và đơn giãn để thực hiện.

Ngồi dậy từ từ vào buổi sáng, nên ngồi trên giường vài phút, chứ không bật dậy đột ngột.

Tránh thức ăn có mùi và gây ra buồn nôn. Nếu có vẻ như mẹ buồn nôn với gần như mọi thứ bổ dưỡng, mẹ nên ăn vài món bất kỳ mà mẹ cảm thấy ngon miệng.

Ăn các món ăn hơi lạnh hoặc bằng với nhiệt độ phòng bởi vì các loại thực phẩm nóng có xu hướng có mùi mạnh hơn.

Không nên ăn thức ăn chứa chất béo nhiều vì phải mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Mẹ cũng nên tránh xa các loại thức ăn chiên,thực phẩm cay, chua, hoặc gia vị nhiều, nó có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của mẹ.

Đánh răng và rửa miệng sau khi ăn.

Uống nước giữa các bữa ăn, nhưng không uống nhiều cùng một lúc vì nó sẽ làm cho mẹ no. Nhấm nháp nước thường xuyên trong suốt cả ngày là cách thức tốt để giữ nước mà không làm đầy bụng. (Màu nước tiểu của mẹ cho biết liệu bạn có đủ chất lỏng hay không: màu vàng hoặc vàng nhạt. Nếu màu vàng đậm, đó là dấu hiệu mẹ cần uống nhiều hơn)

Nếu mẹ nôn mửa nhiều, hãy thử một loại đồ uống thể thao có chứa glucose, muối, và kali để bù đắp các chất điện giải bị mất.

Mẹ nên để ý các yếu tố kích thích có thể gây ra buồn nôn để tránh, như căn phòng ngột ngạt, mùi nước hoa nặng, mùi xe hơi, hoặc thậm chí các kích thích thị giác nhất định, giống như ánh sáng nhấp nháy…

Hít thở không khí trong lành bằng cách đi dạo công viên hoặc mở cửa sổ cho thoáng khí.

Thư giãn và ngủ trưa bất cứ khi nào mẹ có thể – buồn nôn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi.

Xem truyền hình hoặc dành thời gian với bạn bè để giải tỏa căng thẳng và xóa tan những khó chịu của mẹ bầu.

Dùng vitamin dành cho mẹ bầu, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Dùng thử bạc hà. Một số phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm khi nhấm nháp trà bạc hà hoặc kẹo bạc hà, đặc biệt là sau khi ăn.

Cách chữa ốm nghén của bác sĩ

Thuốc điều trị ốm nghén

Bác sĩ sẽ cân nhắc điều trị ốm nghén cho mẹ bằng thuốc nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống không giải quyết các triệu chứng ốm nghén.

Vitamin B6 và Doxylamine : Vitamin B6ưu tiên sử dụng trước và là thuốc điều trị không cần kê đơn. Bên cạnh đó, D oxylamine là một hoạt chất thường gặp trong các loại thuốc ngủ không kê đơn, có thể được bổ sung vào điều trị nếu dùng vitamin B6 đơn lẻ không giúp giảm triệu chứng. Dù dùng một mình hay kết hợp thì cả vitamin B6 và Doxylamine đều an toàn đối với mẹ bầu và thai nhi.

Thuốc chống nôn : Trong trường hợp kết hợp vitamin B6 và Doxylamine không phát huy hiệu quả thì bác sĩ sẽ kê cho mẹ các loại thuốc chống nôn an toàn đối với thai kỳ. Bác sĩ sẽ tuỳ vào tình trạng của mẹ mà kê loại thuốc thích hợp.

Hội chứng nôn nghén là gì?

Nếu biểu hiện buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng đến nỗi mẹ không thể giữ được cái gì trong bụng, kể cả nước lọc, nước trái cây, thực phẩm, vitamin, thuốc bổ, có thể mẹ bị chứng nôn nghén nặng ( Hyperemesis gravidarum). Chứng nôn nghén nặng hay hội chứng nôn nghén xảy ra với khoảng 3% phụ nữ mang thai. Mẹ bầu mắc chứng nôn nghén khi mất nước trầm trọng do nôn ói nhiều và trọng lượng cơ thể trước khi sinh giảm tới 5%. Mẹ bầu bị hội chứng nôn nghén cần được điều trị kịp thời để ngăn tình trạng nôn mửa tiếp diễn, cân bằng nước và điện giải cho cơ thể. Trong trường hợp này, mẹ có thể cần phải nhập viện để điều trị và theo dõi! Mẹ nên khám bác sĩ nếu:

Giảm 1 kg trở lên.

Bị buồn nôn và nôn sau tuần thứ 9 của thai kỳ.

Bị buồn nôn và nôn sau tuần thứ 20 của thai kỳ.

Ói ra máu.

Cảm thấy chóng mặt khi đứng.

Có dấu hiệu mất nước, bao gồm nước tiểu đậm hoặc đi tiểu không thường xuyên.

Bị đau bụng, sốt, nhức đầu, hoặc sưng ở phía trước cổ.

Lời khuyên từ các chuyên gia y tế trên thế giới là bà bầu nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng như đi bộ để giảm những cơn ốm nghén.

Ốm nghén là triệu chứng phổ biến ở bà bầu đặc biệt những bà bầu mang thai 3 tháng đầu. Ốm nghén có thể bắt đầu sớm nhất là ở tuần thai thứ sáu và có xu hướng đạt đỉnh điểm quanh tuần thứ 8-9.

Thực phẩm chữa ốm nghén ở phụ nữ mang thai

– Nên uống thật nhiều nước. Lượng nước cần bổ sung mỗi ngày cho cơ thể là từ 1,5-2 lít nước. Em hãy cố gắng uống nước giữa các bữa ăn, chứ không nên uống trong khi ăn. Đôi khi đồ uống hơi âm ấm sẽ dễ làm em buồn nôn. Vì vậy hãy uống nước mát.

– Tránh dùng thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ và gia vị. Tốt hơn là ăn nhiều bữa nhỏ và ăn nhẹ trong ngày. Đừng để bụng đói quá lâu trong ngày. Bụng đói sẽ càng khiến em dễ bị nghén hơn.

– Nghỉ ngơi nhiều và tránh căng thẳng vì các triệu chứng ốm nghén có xu hướng nghiêm trọng hơn khi em cảm thấy mệt mỏi, lo lắng.

– Mỗi ngày em nên uống đều đặn 2 cốc nước cam, để tăng cường hàm lượng vitamin C cho cơ thể, giảm ốm nghén.

– Mùi hương của một lát chanh tươi hoặc bưởi có tác dụng giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ốm nghén.

– Hãy thử thêm một lát mỏng gừng vào nước nóng hoặc trà, hoặc nhấm nháp lát gừng tươi. Ăn kẹo gừng hay mứt gừng… có thể giúp em không còn cảm giác buồn nôn.

Ngoài ra, báo Phụ nữ thành phố Hồ Chí Minh cũng cho biết thêm cách giảm ốm nghén ở phụ nữa có thai đơn giản, hiệu quả.

Nghỉ ngơi

Những người mẹ có kinh nghiệm sinh nở đều gợi ý rằng bạn nên nghỉ ngơi nhiều và phải đảm bảo giấc ngủ ngon để giảm thiểu tối đa chứng ốm nghén có thể xảy ra.

Hãy thử ngả lưng trên giường, chợp mắt trong vòng 10-15 phút, hít thở sâu và thả lỏng cơ thể … sức khỏe của bạn sẽ được khôi phục nhanh chóng và chứng ốm nghén sẽ bị đẩy lùi.

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy thử đeo mặt nạ ngủ hoặc đeo kính mát để chặn ánh sáng. Sau khi thức giấc, bạn không nên rời khỏi giường ngay mà hãy từ từ ngồi dậy và tựa lưng vào đâu đó khoảng vài phút. Nếu bạn trở dậy quá nhanh và bất ngờ, cảm giác buồn nôn có thể tăng lên rất nhiều.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bạn nên tránh xa những loại thức ăn chứa nhiều chất béo, caffeine, muối và gia vị cay nồng bởi chúng dễ làm cho bạn buồn nôn. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau quả và bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và canxi để giữ cơ thể được cân bằng như chuối, các món salat trộn, thịt gà, sữa chua…

Ăn nhiều bữa nhỏ

Bạn nên nhớ rằng, dạ dày trống rỗng cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác buồn nôn. Do đó, để giảm chứng ốm nghén một cách hiệu quả, thay vì ăn no trong 3 bữa ăn chính, bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày.

Thêm vào đó, bạn cũng nên luôn mang theo thức ăn vặt bên mình như bánh quy, hoa quả khô… để sẵn sàng nhấm nháp khi có cảm giác nôn nao. Lạc rang, đậu phộng hoặc một số loại hạt khô như hạt dưa, hạt điều, ô mai… cũng làm giảm đáng kể cảm giác buồn nôn của bạn.

Vào mỗi buổi sáng, bạn nên ăn các loại thức ăn giàu potassium như chuối, lê, táo, cam để phòng ngừa chứng ốm nghén. Đồng thời, vào ban đêm trước khi đi ngủ, bạn có thể ăn những loại thức ăn nhẹ có chứa nhiều protein để giúp điều hòa lượng đường glucose trong máu.

Vận động nhẹ

Lời khuyên từ các chuyên gia y tế trên thế giới là bà bầu nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng như đi bộ để giảm những cơn ốm nghén.

Hãy tự thưởng cho mình những giờ phút tập luyện thể thao thoải mái vào mỗi buổi sáng và chiều tối để giảm các cơn buồn nôn khó chịu khi mang bầu. Cách làm này không chỉ tốt với thai phụ mà còn rất có lợi cho người bình thường.

8 ĐIỀU CÁC MẸ BẦU CẦN KIÊNG KỊ KHI SẮP LÂM BỒN ĐẺ KHÔNG ĐAU: TẤT TẦN TẬT NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN BIẾT!

Các triệu chứng của ốm nghén thường bắt đầu vào tuần thứ 8 của thai kì, một số phụ nữ có thể bị ốm nghén sớm hơn từ 3 – 4 tuần trước đó. Nguyên nhân của tình trạng ốm nghén là do sự gia tăng của hormone HCG (Human Chorionic Gonadotropin). Các hormone HCG này có thể phát hiện trong máu chỉ 10 ngày sau khi thụ tinh, còn ở nước tiểu thì chỉ khoảng 1 tuần sau khi thụ tinh. Bên cạnh đó sự thiếu hụt dinh dưỡng, sự nhạy cảm của dạ dày và cảm giác khó chịu với một số mùi hương cũng là nguyên nhân gây ra nghén.

Phụ nữ mang thai thường sẻ bị ra một vệt máu nhỏ sau khi trứng được thụ tinh thành công từ 6 – 12 ngày và nó thường kéo dài trong khoảng 1 – 2 ngày, do lớp niêm mạc tử cụng bị bong ra.

Các mẹ bầu thường xuyên bị buồn nôn và nôn, triệu chứng này thường bắt khoảng tuần thứ 8 hoặc thứ 9 và giảm dần sau 12 -14 tuần. Buồn nôn và nôn nhẹ sẽ không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Việc các dây chằng ở lưng bị kéo căng, các cơ bụng trở nên thiếu linh hoạt gây ra cảm giác nhức mỏi và đau lưng.

Cơ thể bị mất nước trầm trọng và mỗi thai phụ cần uống 2 -3 lít nước mỗi ngày. Ở một số mẹ có thể có thêm tình trạng đi tiểu nhiều lần hơn so với trước đây. Và đây là tình trạng bình thường ở phụ nữ mang thai nguyên nhân là do sự chèn ép củ tử cung lên bàng quang.

Các bà bầu có thể trở nên mệt mỏi, xanh xao và không tập trung được nguyên nhân là do cơ thể của người mẹ trong giai đoạn đầu này phải làm việc liên tục để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể thai nhi mới hình thành.

Sự gia tăng hormone progesterone và sự thiếu hụt lượng hồng cầu gây ra sự buồn ngủ, nhức đầu.

Bên cạnh đó còn một số triệu chứng như nhiệt độ cơ thể thay đổi, kích thước vòng một tăng lên.

Để hạn chế tình trạng ốm nghén này các mẹ bầu có thể hạn chế ăn các loại thịt sống, các loại rau củ, trái cây còn sống và các loại thức ăn có mùi.

Để các triệu chứng ốm nghén giảm bớt cần có sự điều trị đúng cách. Phụ nữ mang thai cần đến khám bác sĩ định kỳ để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra thai phụ cần bổ sung các chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết như A, E, D, C… Đặc biệt là các mẹ luôn giữ cho cơ thể thư giản thoải mái, như vậy thì tâm lý của thai phụ mới tốt và đây cũng là một yếu tố quan trọng trong việc giảm các triệu chứng nghén trong thai kỳ.

chúng tôi – Kênh thông tin giúp mẹ:

Chăm sóc thai kì

Làm đẹp

Kinh nghiệm ở cữ

Những điều cần biết khi nuôi dưỡng bé.

chúng tôi là website thuộc chủ quản của Cty TNHH Quốc Hưng

Hãy kết nối với chúng tôi qua email:

mail.earthmama@gmail.com

Hotline: 1900 58 58 69