Top 12 # Huyết Áp Thấp Có Triệu Chứng Gì Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

– Mệt mỏi, khó thở và hơi tức ngực khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang bộ là một trong những dấu hiệu đầu tiên khi bị hạ huyết áp.

– Người bị ra nhiều mồ hôi nhưng toàn thân có cảm giác ớn lạnh.

– Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng động, trí óc khó tập trung, dễ nổi cáu, tức giận.

– Có cảm giác buồn nôn, khó chịu.

– Bị ngất trong khoảng thời gian ngắn và hồi phục nhanh khi có tác động từ bên ngoài vào cơ thể nhằm tăng huyết áp hoặc cơ thể có xu hướng tự phục hồi.

NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA HUYẾT ÁP THẤP?

Bệnh huyết áp thấp thường xảy ra do một số nguyên nhân sau:

– Do người bệnh ăn ít về lượng hoặc về chất, ăn thiếu các thành phần dinh dưỡng cần thiết.

– Do thói quen ăn uống không khoa học, hay bỏ bữa, hoặc khoảng cách giữa các bữa quá xa. Từ đó dẫn đến sụt giảm lượng đường trong máu. Tình trạng này diễn ra lâu sẽ làm giảm trương lực (sự đàn hồi, bền chắc) của mạch máu, gây tụt huyết áp.

– Có thể do cơ thể kém hấp thụ dinh dưỡng.

Bạn nên đi khám sớm nếu thấy có các triệu chứng bệnh huyết áp thấp.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT PHÙ HỢP CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP

– Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp mang đến cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất. Nên ăn các thực phẩm như trái cây, rau xanh, thịt nạc, cá. Các đồ uống phù hợp gồm: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho, hạt sen, táo tàu,…

– Chia nhỏ bữa ăn, ăn đủ bữa không được bỏ ăn sáng. Khi đói thì có thể uống trà gừng hay ăn một ít kẹo ngọt để tránh bị hoa mắt, chóng mặt.

– Nên bổ sung gừng tươi vào bữa ăn hàng ngày để giúp kích thích tiết dịch dạ dày. Từ đó sẽ thúc đẩy tiêu hóa và điều trị bệnh huyết áp thấp rất hiệu quả.

– Uống nhiều nước để ngăn ngừa sự mất nước và làm tăng lượng máu.

– Đa số phụ nữ mắc bệnh huyết áp thấp là do tình trạng thiếu máu. Để khắc phục điều này, chị em nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như: thịt nạc, gan động vật, mộc nghĩ, nấm hương khô, cần tây, rau dền.

– Luyện tập thể dục đều đặn phù hợp với sức khỏe và độ tuổi hằng ngày giúp duy trì máu lưu thông trong cơ thể làm giảm chứng huyết áp.

– Không nên leo lên chỗ cao, ra nắng gắt hoặc để cơ thể bị lạnh đột ngột (tránh không tắm sau 21 giờ hàng ngày vào mùa nóng, và sau 19 giờ vào mùa lạnh). Khi tắm, người bệnh có thể pha thêm một ít muối magie, có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu tốt.

– Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp. Các loại thực phẩm chức năng không thể hoàn toàn toàn thay thế thuốc chữa bệnh, nhưng nó có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể không bị tụt huyết áp.

Vitality 80+ giải pháp hàng đầu cho người bị huyết áp thấp

Siêu thực phẩm chức năng Vitality 80+ là một sản phẩm hàng đầu đến từ Hoa Kỳ về chăm sóc sức khỏe con người. Vitality 80+ chiết xuất từ 89 loại thảo dược quý cùng những chất dinh dưỡng và vi khoáng tốt cho cơ thể. Sản phẩm giúp điều hòa trao đổi chất, cân bằng lượng đường trong cơ thể, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào.

Vitality 80+ còn có khả năng thúc đẩy các thụ thể cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch hoạt động nhanh, nhạy và hiệu quả. Nhờ đó có thể nâng cao và ổn định huyết áp một cách tự nhiên. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng từ tiêu hóa, giúp người bệnh có thể nhanh chóng đẩy lùi được các triệu chứng của huyết áp thấp, đạt hiệu quả tới 96.7% trong vòng 3 tháng sử dụng.

Vitality 80+ được Bộ Y tế Việt Nam cấp chứng nhận an toàn thực phẩm, đủ tiêu chuẩn để lưu hành. Sản phẩm đang được nhiều bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng, đặc biệt là cho người huyết áp thấp.

[adinserter block=”2″]

Tùy vào thể trạng và mức độ bệnh của từng người mà có những triệu chứng huyết áp thấp khác nhau. Cụ thể những dấu hiệu sau đây thường hay gặp nhất ở người huyết áp thấp:

Hoa mắt, đau đầu, chóng mặt.

Cơ thể luôn có cảm giác nặng nề, mệt mỏi, uể oải khiến tâm trạng không vui, rất dễ nổi nóng, khó có thể tập trung tinh thần.

Người vã nhiều mồ hôi lạnh và khó chịu.

Triệu chứng huyết áp thấp nặng là lúc người bệnh bị ngất xỉu, da mặt tái xanh.

Sốc: cũng là một triệu chứng huyết áp thấp khi mạch lên xuống không ổn định, toàn thân ớn lạnh, huyết áp hạ thấp dần. Nếu không có biện pháp ổn định huyết áp kịp thời rất dễ gây nên các biến chứng nguy hiểm.

Độ nguy hiểm của bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp có nguy hiểm không chính là thắc mắc của nhiều người. Bởi các triệu chứng bệnh huyết áp thấp thường xảy ra như chóng mặt, hoa mắt trong thời gian ngắn nên khiến rất nhiều người chủ quan. Những dấu hiệu nhỏ đó nếu xảy ra thường xuyên trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc, sức khỏe của người bệnh mà còn có thể biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm khác, nặng nhất là nguy cơ tử vong. Qua nhiều nghiên cứu khoa học, người ta đã kết luận được những biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh thời đại này:

Tụt huyết áp nhiều lần gây suy giảm chức năng thần kinh, cơ thể sẽ mất đi cơ chế tự điều chỉnh, máu và oxy tới các cơ quan khác khó điều hòa, sinh ra những chứng bệnh ở tim, thận, gan, não,..

Huyết áp tụt giảm đột ngột gây nên các cơn co thắt ngực, nhồi máu cơ tim, nếu không chữa trị kịp thời nguy cơ tử vong khá cao.

Các triệu chứng bệnh huyết áp thấp có thể dẫn tới những bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu não.

Chính bởi những biến chứng nguy hiểm này, việc phát hiện và điều trị sớm các triệu chứng huyết áp thấp là vô cùng quan trọng. Bạn hãy thường xuyên thăm khám sức khỏe định kì và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng để loại bỏ nguy cơ từ sát thủ thầm lặng này.

Đây là căn bệnh phổ biến trong xã hội, nếu không kịp thời phát hiện và điều trị, các triệu chứng của huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm cho cơ thể không kém huyết áp cao.

Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

Hoa mắt chóng mặt, người mệt mỏi, cảm giác buồn nôn.

Chân tay lạnh, da khô, hay bị rụng tóc.

Dễ cáu gắt, khó tập trung/

Thường thở dốc sau khi làm việc nặng hoặc tập thể dục.

Chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế đột ngột.

Khi huyết áp giảm đột ngột, cơ thể có nhiều mồ hôi nhưng tay chân lạnh cóng.

Huyết áp thấp là bệnh thường gặp nguy hiểm. nếu không được cấp cứu kịp thời, huyết áp thấp có thể khiến người bệnh bị sốc và đột tử gây tử vong.

Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

Huyết áp thấp thường ảnh hưởng đến các đối tượng sau:

Phụ nữ có thai, đặc biệt 24 tuần đầu tiên của thai kỳ.

Người có các vấn đề về tim mạch, bệnh tuần hoàn.

Người bị bệnh về nội tiết như tuyến giáp kém hoặc tuyến giáp hoạt động quá nhiều, suy thượng thận, đường huyết thấp…

Người bị mất nước, mất máu.

Người bị bệnh nhiễm trùng nặng có thể đi vào máu.

Cơ thể bị dị ứng nguy hiểm hay còn gọi là sốc phản vệ.

Người bị thiếu chất do chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo đầy đủ.

Do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị như: Thuốc lợi tiểu, thuốc bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc tim….

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều trị huyết áp thấp. Với những người bệnh huyết áp, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như sau:

Ăn mặn hơn bình thường, bổ sung nhiều chất đạm có trong thịt, cá, bổ sung vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Uống các loại nước hỗ trợ điều trị huyết áp như trà gừng, trà sâm, cà phê…

Hạn chế các loại thực phẩm lợi tiểu như dưa hấu, rau cải, bí ngô.

Duy trì chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, điều độ, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Nên ngủ ở thư thế đầu thấp chân cao.

Giữ tinh thần lạc quan, tránh các cảm xúc mạnh như lo lắng, sợ hãi, có thể làm bệnh nặng hơn. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày từ 10 – 15p bằng các môn thể thao nhẹ.

Theo dõi huyết áp bằng máy đo huyết áp hoặc đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám thường xuyên.

Hoàng Thu – chúng tôi

Nhiều người bị huyết áp thấp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu, bứt rứt trong người.

Nhiều người bị huyết áp thấp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu, bứt rứt trong người. Việc khám bệnh kỹ càng, đo huyết áp đúng phương pháp, hỏi bệnh nhân sẽ giúp cho thầy thuốc có chiến lược điều trị có hiệu quả.

Có một lần, một bệnh nhân đến phòng khám chúng tôi trong tình trạng huyết áp khá thấp 80/50 mmHg. Bệnh nhân bị tiêu chảy 2 ngày tự điều trị tại nhà. Mặt xanh, bụng đau quặn từng cơn, chóng mặt nhiều. Bệnh nhân khai với chúng tôi cách đây 2 ngày đi ăn với người yêu ở quán ốc luộc trên lề đường. Sau khi được bù nước và điện giải đầy đủ bằng cách cho uống nước muối pha với đường, truyền dịch, thuốc chống tiêu chảy gần 2 giờ sau huyết áp bệnh nhân đã trở về với trị số gần bình thường 110/70 mmHg.

Đó là một trong những nguyên nhân hay gặp của tình trạng huyết áp thấp mà trong khi khám và chữa bệnh mà người thầy thuốc thường gặp.

Triệu chứng nào cho biết huyết áp thấp?

Nhiều người bị huyết áp thấp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu bứt rứt trong người.

Thường các triệu chứng này hay đi kèm với các triệu chứng của các bệnh nên gây tụt huyết áp như: tiêu chảy, đau bụng, sốt cao, lạnh run hay các bệnh mạn tính khác như: viêm phế quản mạn, xơ gan, suy tim, ung thư, đái tháo đường…

Việc phát hiện các triệu chứng như trên không khó, bệnh nhân sẽ là người nói cho thầy thuốc biết tất cả những triệu chứng này. Dù thế nào đi chăng nữa việc chẩn đoán xác định chắc chắn có phải huyết áp thấp hay không phải do người thầy thuốc tiến hành bằng cách đo huyết áp ở tư thế nằm và khám nhằm phát hiện ra các triệu chứng đi kèm. Việc khám bệnh kỹ càng, đo huyết áp đúng phương pháp, hỏi bệnh nhân sẽ giúp cho thầy thuốc có chiến lược điều trị có hiệu quả.

Cần phải lưu ý kỹ vì có rất nhiều triệu chứng giống như vậy nhưng bệnh nhân lại bị cao huyết áp, nên vai trò của việc đo huyết là rất quan trọng. Chỉ được phép kết luận là tụt huyết áp khi đo huyết áp tối đa dưới 90mmHg.

Tại sao lại như vậy?

Nguyên nhân gây huyết áp thấp thì khá nhiều, nhưng cũng có khi chẳng có nguyên nhân nào cả. Thường những người huyết áp thấp có thể trạng gầy, xanh xao một chút. Phần nhiều là những cô gái trẻ có type thần kinh nghệ sĩ nhạy cảm với các cảm xúc âm tính của cuộc sống.

Các nguyên nhân gây huyết áp thấp có thể là một bệnh cấp tính gây mất dịch trong cơ thể như: tiêu chảy nhiều, ói mửa nhiều, say rượu… Nhưng có một số người hay bị hạ huyết áp tư thế. Họ bị hoa mắt, chóng mặt khi đang nằm mà ngồi dậy, hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Tình trạng này hay xảy ra vào buổi sáng sớm và không có nguyên nhân nào rõ rệt. Bệnh nhân chỉ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh và vã mồ hôi. Các triệu chứng này chỉ kéo dài vài phút rồi hết và thực ra nó không hề gây tử vong cho bệnh nhân nhưng gây khó chịu cho người bệnh và làm giảm đi chất lượng của cuộc sống.

Trong những trường hợp này, người bệnh nếu không được khám kỹ và tư vấn tốt thường rất hoang mang. Họ có thể đi khám rất nhiều thầy thuốc, nhiều khi cũng không chẩn đoán được vì khi đến khám bệnh huyết áp của họ hoàn toàn bình thường. Chính vì vậy, họ nghi ngờ tất cả, nghi ngờ cả thầy thuốc và hệ thống y tế.

Phòng ngừa hạ huyết áp

Quan trọng nhất là đừng để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch nhiều như: tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều rượu, có chế độ ăn hợp lý chứ đừng ăn kiêng thái quá, nhất là ở một số trường hợp nhịn ăn uống để giảm cân nặng ở một số phụ nữ trẻ. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột nhất là buổi sáng khi mới thức dậy. Hạn chế uống rượu bia và việc sử dụng các chất kích thích khác gây tổn hại cho hệ thần kinh.

Tránh stress, cân bằng về tâm lý, với một số người bị huyết áp thấp vô căn có thể tập dưỡng sinh, Yoga đúng cách rất có lợi cho sức khỏe và hệ tuần hoàn. Có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với lứa tuổi. Không để đói bụng quá, ngủ đủ và tập thể dục thường xuyên.

Nên chữa trị tốt những bệnh mạn tnính mà mình đã mắc phải như: đái tháo đường, suy gan, viêm phế quản mạn tính… Nên khám sức khỏe định kỳ với những người trên 40 tuổi với 2 lần trong năm để điều chỉnh những rối loạn trong cơ thể có thể dẫn đến huyết áp thấp bất ngờ.

PGS.TS. Nguyễn Hoài Nam

Cố vấn BV. Quốc tế Minh Anh TP.HCM)