Top 9 # Hội Chứng Tiền Mãn Kinh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Hội chứng tiền mãn kinh (hay còn gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh), là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ nhiều hay ít rụng trứng và kinh nguyệt đối với vô sinh vĩnh viễn hoặc mãn kinh. Đây là giai đoạn tự nhiên mà bất kể chị em phụ nữ nào cũng đều phải trải qua. Thời kỳ này thường xuất hiện ở độ tuổi 40 đến 50. Thời kỳ này có thể xảy ra ngắn trong 5 – 7 tháng, có thể dài 2 – 4 năm hoặc cá biệt có người kéo dài đến 5 – 10 năm.

Tìm hiểu chung

Hội chứng tiền mãn kinh là gì?

Hội chứng tiền mãn kinh (hay còn gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh), là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ nhiều hay ít rụng trứng và kinh nguyệt đối với vô sinh vĩnh viễn hoặc mãn kinh. Đây là giai đoạn tự nhiên mà bất kể chị em phụ nữ nào cũng đều phải trải qua. Thời kỳ này thường xuất hiện ở độ tuổi 40 đến 50. Thời kỳ này có thể xảy ra ngắn trong 5 – 7 tháng, có thể dài 2 – 4 năm hoặc cá biệt có người kéo dài đến 5 – 10 năm.

Trong giai đoạn này cơ thể chị em có sự thay đổi lớn về tâm sinh lý. Có người có giai đoạn tiền mãn kinh ngắn và nhẹ nhàng, có người lại kéo dài gây ảnh hưởng cuộc sống. Vì vậy chúng ta nên có chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh từ khi còn trẻ để giai đoạn này trôi qua thật nhẹ nhàng.

Những dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên dấu hiệu thường thấy nhất chính là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Biểu hiện ở vòng kinh thưa hơn, từ 1 tháng rưỡi hay đến tận 3 tháng mới có, và lượng kinh nguyệt ít dần.

Ngoài ra các dấu hiệu còn lại có thể kể đến như:

Da và tóc thay đổi: Da khô hơn, dễ nhăn, xuất hiện các đốm đồi mồi; tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.

Giảm ham muốn tình dục.

Lượng nội tiết tố estrogen giảm làm âm đạo bị khô, mỏng hơn, khả năng đàn hồi kém gây đau đớn khi giao hợp. Ngoài ra còn có thể dễ gây ra nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo, gây tiểu không tự chủ.

Thay đổi tâm lý: Dễ cáu gắt, lo âu, có người đổi cả tính tình.

Khó ngủ thường xuyên.

Dễ mắc các bệnh tim mạch và xương khớp.

Hầu hết các trường hợp đều không cần đến sự chăm sóc y tế vì đây là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu hội chứng tiền mãn kinh khiến bạn gặp trở ngại trong sinh hoạt, cảm thấy khó chịu trong cơ thể hoặc làm ảnh hưởng đến chức năng tình dục, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn trực tiếp.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn xảy ra trước mãn kinh và là lúc cơ thể sản xuất estrogen và progesterone dao động. Từ sau giai đoạn 30 tuổi, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng bắt đầu hoạt động không ăn ý, không nhịp nhàng như trước đây nữa, gây rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể, mà chủ yếu là estrogen. Đồng thời nội tiết tố suy giảm ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề tình dục bởi progesterone được ví như hormone sứ giả truyền tín hiệu cảm hứng tới não bộ còn estrogen duy trì sự ẩm ướt ở âm đạo, tăng tiết dịch nhờn. Đây là lý do chủ yếu nhất dẫn đến hội chứng tiền mãn kinh.

Ngoài ra, còn có các yếu tố khác ảnh hưởng như:

Thường căng thẳng và lo âu kéo dài.

Người có tiền sử hóa trị, xạ trị điều trị ung thư.

Thường hút thuốc lá và rượu bia.

Từng cắt bỏ tử cung, buồng trứng hoặc phẫu thuật vùng chậu.

Bạn cũng có nguy cơ tiền mãn kinh sớm nếu bà ngoại, mẹ hoặc chị cũng bị tiền mãn kinh sớm.

Nguy cơ mắc phải

Những ai có nguy cơ bị hội chứng tiền mãn kinh?

Hội chứng tiền mãn kinh thường xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 50.

Tuy nhiên, ngày nay có rất nhiều người bị tiền mãn kinh sớm, các yếu tố làm tăng nguy cơ tiền mãn kinh sớm có thể kể đến như:

Hút thuốc lá, rượu bia nhiều.

Tiền sử gia đình.

Không sinh con.

Từng điều trị ung thư.

Cắt bỏ tử cung: Cắt bỏ tử cung nhưng không bỏ buồng trứng, thường không gây mãn kinh.

Điều trị hiệu quả

Phương pháp dùng để xét nghiệm và chẩn đoán hội chứng tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là một quá trình – một sự chuyển đổi dần dần phải đến trong cuộc đời phụ nữ.

Bác sĩ có thể xem xét các yếu tố: tuổi, tiền sử kinh nguyệt, những triệu chứng thay đổi cơ thể đã hoặc đang gặp phải và tiền sử gia đình cùng tiền sử bệnh để chẩn đoán.

Phương pháp điều trị hội chứng tiền mãn kinh hiệu quả

Bạn sẽ được điều trị nội tiết với thời gian sử dụng tùy vào thể trạng và yêu cầu từng người, kèm theo sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ.

Thuốc tránh thai: Liều thấp của thuốc có thể điều chỉnh thời gian chu kỳ, giảm nóng và khô âm đạo.

Điều trị progestin. Có thể giúp tạo kỳ kinh đúng thời gian.

Cắt bỏ nội mạc tử cung có thể giúp giảm chảy máu nặng trong thời tiền mãn kinh.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hội chứng tiền mãn kinh

Nên có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, tốt cho sức khỏe.

Ăn đủ chất, nên ăn kèm gạo lức để giúp bổ sung Vitamin B; sản phẩm chứa canxi giúp phòng ngừa và điều trị loãng xương; trái cây, rau quả tươi giúp tăng serotonin giúp giảm stress.

Sử dụng các estrogen thực vật: Các estrogen thực vật bao gồm hai loại chính là các isoflavone và các lignans. Các isoflavone được tìm thấy trong các cây họ đậu như đậu tương, đậu xanh, sắn dây, … Còn các lignans có nhiều trong hạt lanh, ngũ cốc và một số trái cây, rau quả…

Nên giảm ăn muối và các đồ cay.

Tránh các sản phẩm có chứa chất kích thích cồn hay caffeine.

Thường xuyên tập thể dục và nên giải stress bằng các hoạt động như yoga, thiền.

Phương pháp phòng ngừa hiệu quả

Nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng.

Để tâm lý được thoải mái, tránh suy nghĩ tiêu cực, lo âu.

Có chế độ ăn cân bằng, đủ các vitamin B, E, canxi giúp giảm thay đổi tính khí.

Không nên ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều chất béo, ăn quá mặn.

Tránh chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

Thường xuyên tập luyện thể thao.

Kết hợp sử dụng các chất chống oxy hóa từ tự nhiên như: mầm cám gạo, tinh chất nghệ, collagen sẽ giúp phụ nữ trẻ đẹp, khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.

Việc suy giảm nội tiết tố estrogen thời kỳ tiền mãn kinh dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó nổi bật là “bốc hỏa”. Tùy theo thể tạng của từng người mà có những bài thuốc, cách chữa trị khác nhau.

Thời kỳ tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 41-45, có khi tới 50, thời gian ngắn có thể từ 5-7 tháng, dài có thể 1 đến 2 năm hoặc lâu hơn (có trường hợp kéo dài tới 10 năm).

Trong thời kỳ này, buồng trứng bắt đầu suy giảm chức năng hoạt động và dần dần dẫn đến chấm dứt hẳn khả năng làm việc. Hậu quả là nội tiết tố nữ estrogen sẽ giảm sút đột ngột. Trước đó, một số nội tiết tố do não bộ tiết ra nhằm kích thích hoạt động của buồng trứng cũng có sự biến động. Sự biến động này gây ra một số triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh, trong có có triệu chứng nổi bật nhất là “bốc hỏa”.

Các triệu chứng thường gặp là đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ra nhiều mồ hôi, mặt đỏ bừng, trong người có cảm giác nóng bứt rứt, hồi hộp, hay quên, tay chân có cảm giác tê hoặc như có kiến bò ngoài da, kinh nguyệt bị rối loạn…Do buồng trứng giảm nội tiết tố và số lần rụng trứng giảm dần cho đến khi chấm dứt, các tuyến âm đạo cũng giảm xuất tiết nên âm đạo bị khô, gây đau mỗi khi giao hợp, có thể dẫn tới viêm âm đạo. Đồng thời, do thiếu estrogen nên làm tăng sự hủy xương dẫn đến loãng xương, dễ gãy xương, cùng với các triệu chứng như mỏi mệt, đau nhức tay chân, đau cột sống.

Các triệu chứng trên xảy ra nặng hay nhẹ thường tùy thuộc vào trạng thái tâm lý, tinh thần của người phụ nữ. Sự rối loạn này làm cho người phụ nữ dễ cáu gắt, nóng nảy, khó tập trung trong công việc. Người làm việc trí óc thường bị nặng hơn người lao động chân tay.

Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn như không đều, rút ngắn hoặc kéo dài, bị rong kinh, băng kinh… Tuy vậy, khả năng sinh sản vẫn còn, cho đến khi hết rụng trứng.

Theo Đông y, người phụ nữ đến tuổi 42-49 thì chức năng tạng phủ đều bị suy yếu, nhất là tạng thận. Thận suy cùng với khí huyết suy, làm mất cân bằng hai yếu tố âm dương trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự hoạt động bình thường của các tạng phủ khác, gây ra hội chứng tiền mãn kinh. Ngoài ra, các yếu tố khác như tinh thần, thể chất, dinh dưỡng, sinh đẻ, hoàn cảnh sinh hoạt, lao động, điều kiện kinh tế của người phụ nữ cũng có ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Do đó, việc điều trị cần phải kết hợp dùng thuốc với nhiều phương pháp khác như giữ gìn đời sống tinh thần thanh thản, nhẹ nhàng, tránh các cảm xúc tiêu cực như giận dữ, buồn phiền, lo lắng thái quá…, xoa bóp bấm huyệt, tập luyện dưỡng sinh, khí công, thái cực quyền, thể dục thể thao vừa sức, phù hợp với thể tạng của mình.

Tùy theo thể tạng của từng người mà phân thành các thể khác nhau như thận tinh hư tổn do thận âm hư hoặc âm hư dương vượng, thận dương hư, can kinh uất nhiệt, tâm tỳ lưỡng hư, huyết ứ đàm trệ.

1. Thể thận tinh hư tổn do thận âm hư

Kinh nguyệt thường đến trước kỳ, lượng ít, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, ra mồ hôi trộm, gò má đỏ, đau mỏi lưng đùi, lòng bàn tay bàn chân nóng, miệng khô, khát nước, đi cầu táo.

Phép trị : Tư âm thanh nhiệt

Bài thuốc: Tri bá địa hoàng hoàn gia giảm (Thục địa 12g, sinh địa 12g, sơn thù 10g, đơn bì, phục linh, trạch tả, hoàng bá, tri mẫu, địa cốt bì, đều 12g, sinh long cốt, sinh mẫu lệ, qui bản, đều 20g).

Bài thuốc Nam: Sinh địa 16-20g, đậu đen 12g, cỏ mực 20g, hà thủ ô (chế ) 20g, ích mẫu 12g, hương phụ (chế ) 12g, rau má 12g (nếu tươi 40g ), rễ cỏ tranh 12g. Nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

2/ Thể thận tinh hư tổn do âm hư dương vượng

Kinh nguyệt rối loạn, chóng mặt, nhức đầu, ngục sườn đau tức, tay chân run, tê rần hoặc có cảm giác kiến bò, tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, giận dữ, khó ngủ.

Phép trị : Tư thận, bình can, tiềm dương.

Bài thuốc: Kỷ cúc địa hoàng hoàn gia giảm (Sinh địa 16g, hoài sơn, sơn thù, đơn bì, phục linh, trạch tả, câu kỷ tử, đều 12g, cúc hoa 10g, bạch thược 20g, sài hồ tẩm giấm sao 12g, hạ khô thảo 12g, câu đằng 10g, táo nhân sao 10g ).

Bài thuốc Nam: Sinh địa 16g, hà thủ ô (chế) 16g, đậu đen 12g, câu kỷ tử 12g, cúc hoa 12g, thảo quyết minh 12g, rau má 12g, mã đề 10g, rễ cỏ tranh 12g, lạc tiên 10g. Nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

3. Thể thận dương hư

Kinh nguyệt ra nhiều hoặc đến sớm, người lạnh, tay chân lạnh, sợ lạnh, mệt mỏi, tiểu nhiều, nước tiểu trong.

Phép trị : Ôn bổ thận dương.

Bài thuốc: Thận khí hoàn gia giảm (thục địa, hoài sơn, sơn thù, đơn bì, phục linh, trạch tả, đều 12g, phụ tử chế 4g, nhục quế 4g, táo nhân sao 20g, bá tử nhân 10g, trư linh 12g, a giao 6g, bột tam thất 1-2g ).

Bài thuốc Nam: Thục địa 16g, hà thủ ô (chế) 12g, đậu đen sao 12g, rễ đinh lăng 12g, thổ phục linh 12g, quế chi 6g, phụ tử (chế) 4g, rễ cỏ tranh 10g, lạc tiên 12g, lá mơ 10g, thảo quyết minh 12g, hương phụ (chế) 12g, gừng khô 2g. Nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

4/ Thể can kinh uất nhiệt

Kinh nguyệt tới sớm, sắc mặt xanh vàng, gò má hồng, người mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, bứt rứt, chóng mặt, đau tức vùng hông sườn, miệng khô đắng, mất ngủ, tim hồi hộp, ra mồ hôi trộm.

Phép trị : Thư can giải uất.

Bài thuốc: Đơn chi tiêu diêu tán (Đương quy sao, bạch thược tẩm rượu sao, bạch truật sao, phục linh, sài hồ, mỗi thứ 10-12g, mẫu đơn bì, chi tử sao, mỗi thứ 8-10g, cam thảo chích 4-6g, gừng lùi 2 lát, nước cốt bạc hà 6-8g ).

5/ Thể tâm tỳ lưỡng hư

Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, tinh thần sa sút, người uể oải, mệt mỏi, ăn uống kém, bụng đầy, đi cầu lỏng, nhiều khí hư, tim hồi hộp, thở ngắn, ngủ không yên giấc, sắc mặt vàng, tái nhợt.

Phép trị : Kiện tỳ bổ huyết dưỡng tâm.

Bài thuốc: Quy tỳ thang (nhân sâm hoặc đảng sâm 12g, phục thần 12g, toan táo nhân sao 12-20g, viễn chí 4-6g, hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, long nhãn nhục 12g, đương quy 8-12g, mộc hương 4g, cam thảo chích 4g, gừng tươi 3 lát, đại táo 3 quả).

Bài thuốc Nam: Rễ cây đinh lăng 16g, đảng sâm hoặc sâm bố chính 12g, rễ cây vú bò 16g, đậu ván 12g, lá mơ 10g, thảo quyết minh 12g, lạc tiên 12g, long nhãn nhục 10g, mộc hương 4g, trần bì 4g, cam thảo nam 8g, hà thủ ô 12g , gừng tươi 3 lát. Nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa hội chứng tiền mãn kinh 1. Thể thận tinh hư tổn

– Xoa ấm vùng bụng dưới, xoa theo chiều kim đồng hồ, ngày 2-3 lần, mỗi lần 50 vòng.

– Xát dọc hai bên cột sống, từ vùng thắt lưng đến xương cùng. Ngồi thẳng lưng, áp 2 tauy hai bên cột sống, xát mạnh lên xuống 30-50 lần cho ấm lên là được. Ngày làm 2-3 lần.

– Bấm và day huyệt: thận du (ở hai bên xương sống, dưới đốt sống lưng thứ 14 đo ngang mỗi bên 1,5 thốn (1 thốn tức 1 tấc, có độ dài bằng đoạn nối 2 đầu của nếp gấp kẽ ngón tay giữa khi co lại, khoảng 1,5-2 cm tùy người)), phục lưu (ở trên mắt cá chân trong 2 thốn. Từ đường ngang mắt cá chân trong đo lên, huyệt ở trong khe của mắt trước gân gót chân và cơ gấp dài riêng ngón cái), tam âm giao (ở trên mắt cá chân trong 3 thốn, trên huyệt phục lưu 1 thốn), thái khê (điểm giữa của đường nối bờ sau mắt cá chân trong và mép trong gân gót, ngang với mỏm cao nhất của mắt cá chân trong).

2. Thể thận dương suy

– Xoa ấm vùng bụng dưới

– Xát dọc cột sống từ thắt lưng đến xương cùng.

– Bấm huyệt: thận du, mệnh môn (dưới đốt sống lưng 14, tức chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2), quan nguyên (dưới rốn 3 thốn, huyệt ở điểm tỷ lệ 3/5 trên và 2/5 dưới của đoạn nối từ rốn đến bờ trên xương mu)

3. Thể can kinh uất nhiệt

– Xoa ấm vùng bụng dưới.

– Xoa ấm 2 bên hông sườn, ngày 2-3 lần, mỗi lần 50 vòng.

– Xát dọc cột sống từ thắt lưng đến xương cùng.

– Bấm huyệt: hành gian (giáp khe ngón chân cái, nối giữa chỗ lõm có động mạch. Huyệt nằm trên đầu kẽ của ngón cái và ngón chân 2, ở phía mu chân), dương phụ (ở trên mắt cá chân ngoài 4 thốn, phía trước xương mác), thái xung (sau đốt 1 của chân cái và cách huyệt hành gian 2 thốn, tức sau kẽ giữa ngón cái và ngón 2 đo lên 2 thốn), dương lăng tuyền (dưới đầu gối 1 thốn. Huyệt ở chỗ lõm phía ngoài ống chân. Ngồi ngay, co gối, thòng chân thẳng xuống. Huyệt ở chỗ lõm phía trước chỗ nối xương mác và đầu trên xương mác).

4. Thể tâm tỳ lưỡng hư

– Xoa ấm vùng bụng trên và vùng bụng dưới.

– Xoa ấm vùng ngực và hông.

– Xát dọc 2 bên cột sống từ thắt lưng đến xương cùng.

– Xoa ấm vùng cổ và gáy.

– Bấm huyệt: tâm du (ở 2 bên xương sống, dưới đốt sống thứ 5 đo ngang ra mỗi bên 1,5 thốn, nằm trên đốc mạch), tỳ du (nằm 2 bên xương sống, dưới đốt sống lưng thứ 11 đo ngang ra mỗi bên 1,5 thốn), túc tam lý (ở dưới mắt gối ngoài 3 thốn, phía ngoài xương mác chừng một ngón tay), thần môn (huyệt ở chỗ lõm sát bờ ngoài gân cơ trụ trước và góc ngoài bờ trên xương trụ).

Theo VnExpress

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

Kể từ khi có dấu hiện tiền mãn kinh đầu tiên, người phụ nữ sẽ già đi nhanh chóng kèm theo sức khỏe đi xuống. Biết trước các dấu hiệu nhận biết thời kì tiền mãn kinh sẽ giúp chị em chuẩn bị tâm lý và tìm biện pháp khắc phục phù hợp kịp thời .

Rối loạn kinh nguyệt Đây là dấu hiệu chính giúp chị em biết được mình đã bước vào tuổi tiền mãn kinh hay chưa. Cần theo dõi số ngày của mỗi chu kì kinh nguyệt và lượng máu mỗi chu kỳ. Khi thấy 2 yếu tố này thay đổi thất thường thì có thể khẳng định tuổi tiền mãn kinh đã tới.

Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm: Đây là triệu chứng khá đặc trưng của tuổi tiền mãn kinh. 52% chị em tiền mãn kinh có cảm giác nóng xuất hiện đột ngột, thường xảy ra ở mặt, cổ, ngực và đổ mồ hôi. Triệu chứng này thường xuyên xảy ra vào ban đêm khiến chị em khó chịu, gây mất ngủ cho nhiều người.

Khó ngủ và đánh trống ngực: Phần vì suy giảm nội tiết tố dẫn tới giảm hấp thu Ma-giê – Một vi khoáng giúp giãn cơ khiến cơ bắp căng cứng, cộng với cơn bốc hỏa về đêm làm gián đoạn giấc ngủ của phái yếu.

Giảm ham muốn tình dục: Từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ hay hormon estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm dần hàng năm. Thạc sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc bệnh viện Từ Dũ cho biết: “Từ 30 – 40 tuổi, cứ mỗi năm nữ giới giảm 1-2% estrogen. Từ 40-50 tuổi cứ mỗi năm giảm từ 5 – 10% estrogen. Đến năm 55 tuổi, chỉ còn khoảng 10% estrogen”.

Vô sinh, hiếm muộn: Thời các bà các mẹ, từ 40 tuổi mới bước vào tuổi tiền mãn kinh. Hiện nay, do cuộc sống ôi nhiễm, ăn và uống nhiều hóa chất độc hại, stress công việc nên có chị em tiền mãn kinh sớm khi mới qua 30 tuổi. Vô sinh, hiếm muộn ở chị em cũng là một trong những dấu hiệu báo động tình trạng yếu sinh lý, tiền mãn kinh sớm.

Cơ thể nhanh lão hóa, mau xuống sắc

Một số biểu hiện dễ thấy của cơ thể đang bị lão hóa, xuống sắc như: da khô sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn hay các vết đồi mồi…

Thay đổi cảm xúc Chị em tuổi tiền mãn kinh bị đánh giá là khó tính, khó chiều bởi cảm xúc thay đổi thất thường. Đôi khi hay lo lắng, trầm buồn, cáu kỉnh hay nóng tính.

Loãng xương Đây cũng là dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm. Hormon estrogen suy giảm gây mất lượng lớn canxi ra khỏi xương gây loãng xương.

Bên cạnh những dấu hiệu trên, triệu chứng tiền mãn kinh ở nữ giới còn thể hiện qua những dấu hiệu như:

Hết kinh vẫn thỏa mãn được chồng

Những tưởng sẽ bị chồng bỏ sớm vì khô và xuống sắc khi tuổi mới 35, vậy mà một năm gần đây cô Huê thay đổi hẳn ngực căng và nhiều chất nhày hơn, đặc biệt là cô vẫn đáp ứng được nhu cầu của chồng dù đã hết kinh từ vài tháng trước.

Cô Huê (55 tuổi, nhà ở số 22, ngõ 126 đường Kim Ngưu, phường Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) có dấu hiệu suy giảm nội tiết từ rất sớm. Mới 35 tuổi, kinh nguyệt của cô đã ít tới mức không cần đóng băng vệ sinh; còn da thì xấu tệ, nhiều mụn và bị nám. “Thôi chết rồi, mình mà mãn kinh như thế này là gay to” – cô Huê hoảng hốt.

Bởi cô biết nội tiết tố rất quan trọng với phụ nữ, nếu không còn nội tiết tố cô sẽ già đi nhanh chóng. Quan trọng hơn ở tuổi 35 này, không thỏa mãn được chồng thì ảnh hưởng lớn tới hạnh phúc gia đình.

Tệ hơn nữa khi kinh nguyệt bắt đầu lúc có lúc không làm cô không tính được ngày rụng trứng, nên năm 2004 cô bị vỡ kế hoạch chửa ngoài tử cung và phải cắt hẳn 1 bên vòi trứng.

Hơn 1 năm trước, cô được một người bạn giới thiệu Đỉnh Xuân. Tìm hiểu thấy Đỉnh Xuân chiết xuất từ dầu thực vật rất an toàn, giúp cơ thể tự sản sinh nội tiết nhờ làm trẻ hoá buồng trứng, giúp buồng trứng hoạt động tốt hơn chứ không phải bổ sung nội tiết tố như các loại khác. Đặc biệt, Đỉnh Xuân chuyển hoá bớt 1 phần chất béo dư thừa, đang gây hại cho cơ thể thành PGE1, 1 chất tốt cho sinh lý. Vậy nên chị em sẽ cảm thấy tăng tiết dịch nhờn, dầu bôi trơn, tăng cường ham muốn, tăng cường khoái cảm và cơ quan sinh dục được trẻ hoá, nhờ đó nội tiết được điều hoà. Quá phù hợp với người nội tiết yếu như cô, cô mua dùng luôn.

Dùng Đỉnh Xuân đều đặn 2 viên/ngày, đúng như thông tin tìm hiểu, cô Huê thấy chất nhờn ra nhiều, ham muốn gần chồng hơn hẳn. Tình trạng khô trước đây không còn nên cô dừng luôn thuốc nội tiết lại. “Những người đã bị cắt vòi trứng và mãn kinh như cô mà có tác dụng rõ rệt chỉ sau 5 ngày thì những người mới có dấu hiệu của lão hoá như: Giảm ham muốn, khô, rát, kinh nguyệt không đều chắc sẽ hiệu quả lắm đó” – Cô hào hứng chia sẻ

Tháng 6/2019, cô Huê mãn kinh, nhưng không hề bị bốc hỏa hay khó chịu gì. Chất nhày vẫn tiết ra đều, ngực vẫn căng và nhiều ham muốn như thuở đôi mươi nên vẫn ham chồng. Không như mấy đứa bạn cô, khô nên sợ chồng cực kỳ, cả tháng chỉ cho chồng 1 lần nên suốt ngày chồng cáu, khó chịu mà cũng không dám mua gel vì xấu hổ.

Ngoài việc duy trì Đỉnh Xuân đều đặn hơn 1 năm nay, để duy trì tuổi xuân của mình, cô Huê còn có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh. Ăn nhiều hoa quả có tính oxy hóa như bơ, táo, nước ép cam. Chăm chỉ tập yoga và gym để cơ thể được trẻ lâu.

Ở tuổi 55, nhờ chăm sóc đúng cách, cô Huê vẫn giữ được làn da căng mịn và cơ thể săn chắc mà nhiều người ao ước. Chúc cô và gia đình nhiều sức khỏe, luôn tràn ngập hạnh phúc.

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, sẽ phải đối mặt với rất nhiều phiền toái vì suy giảm nộ tiết tố, và nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, sẽ dẫn đến mãn kinh sớm và ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp, sức khỏe và cuộc sống.

Những rối loạn thường gặp

Các chuyên gia y tế cho biết, tiền mãn kinh là giai đoạn trước của mãn kinh ở phụ nữ, khi nội tiết tố nữ hay còn gọi là estrogen bị suy giảm nhiều sẽ gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh thời kỳ này. Giai đoạn này sẽ xuất hiện khi phụ nữu bước vào giai đoaạn 40 tuổi cho đến khi kết thúc chu kỳ kinh cuối cùng.

Mỗi người đều có các triệu chứng thời kỳ mãn kinh riêng biệt, có người trải qua thời kỳ này rất nhẹ nhàng, nhưng cũng có người gặp rắc rối khi thời kỳ này diễn ra. Có người mãn kinh sớm (trước 40 tuổi), lượng nội tiết tố ngừng đột ngột, khiến phụ nữ già sớm đi. Hoặc cũng có người mãn kinh muộn (sau 55 hay gần 60 tuổi), kinh nguyệt vẫn còn thì đó là dấu hiệu của bệnh phụ khoa hoặc mắc một số bệnh ung thư gây ra hiện tượng hành kinh kéo dài.

Theo chúng tôi Nguyễn Tuyến Mai, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản T.Ư, các nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền mãn kinh phần lớn là do thiếu hụt Estrogen. Sự thiếu hụt này gây nên các hậu quả hay các triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh như: rối loạn kinh nguyệt cả về số lượng và chất lượng, sau đó thưa dần và mất hẳn, hiện tượng bốc hỏa, mất ngủ về đêm, mệt mỏi khó chịu, hay lo âu, hoặc trầm cảm.

Suy giảm estrogen còn gây ra hiện tượng lão hóa, khô da, khô niêm mạc, teo các niêm mạc về bộ phận sinh dục gây suy giảm sinh lý nữa, đau rát khi quan hệ tình dục, viêm nhiễm đường tiết niệu. Ngoài ra, thiếu hụt estrogen còn gây ra hiện tượng loãng xương và xương biến dạng, giòn xương, rối loạn chuyển hóa Cholesterol gây bệnh tim mạch và alzeimer.

Cần phát hiện và điều trị kịp thời

Hội chứng tiền mãn kinh là một trong những hội chứng mà bất cứ phụ nữ nào cũng mắc phải. Thời kỳ tiền mãn kinh biểu hiện tùy theo từng cá thể, mức độ và thời gian khác nhau (thường kéo dài khoảng 6 tháng hoặc 1 – 2 năm…). Một trong những biện pháp khắc phục là bổ xung nội tiết tố, tuy nhiên, nếu muốn dùng thuốc, cần phải được tư vấn của các bác sĩ.

Các bác sĩ cho biết, những tiến bộ về khoa học hiện đại, có thể giúp chị em làm chậm quá trình mãn kinh, đẩy lùi tiền mãn kinh bằng các biện pháp như: bổ sung estrogen ngay từ khi có dấu hiệu bị thiếu hụt và duy trì liên tục. Chị em cũng nên bổ xung cho mình một chút kiến thức về tiền mãn kinh và mãn kinh để khám bác sĩ chuyên khoa kịp thời. Còn về vấn đề “khô hạn” trong thời kỳ này, chị em có thể khắc phụ bằng cách bổ xung nội tiết tố. Ngoài ra, chị em nên khám sức khỏe định kỳ, nếu có dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nên đi khám nội khoa và làm xét nghiệm nội tiết tố để điều trị chứng kịp thời.

Theo Healthplus.vn