Top 9 # Bệnh Khớp Gối Kêu Lục Cục Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Khớp gối kêu lục cục và đau có thể là hiện tượng vật lý bình thường nhưng cũng có thể là cảnh báo của bệnh lý xương khớp. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này, người bệnh nên thận trọng. Tốt nhất nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và chẩn đoán.

Khớp gối kêu lục cục và đau là bệnh gì?

Theo các chuyên gia, khi vận động, nếu ổ khớp hình thành một vùng có áp lực cao thì các bọt khí tạo thành từ dịch khớp sẽ thoát ra ngoài để tạo sự cân bằng áp lực. Thông thường, nếu các bọt khí này cùng thoát ra khỏi dịch khớp sẽ gây nên tiếng kêu lục cục hoặc rắc rắc trong ổ khớp. Hiện tượng này được xem là bình thường và không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đến khớp xương. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp tiếng kêu xuất hiện thường xuyên kèm theo một vài triệu chứng đau nhức hoặc sưng tấy tại khớp gối, bệnh nhân nên cẩn thận. Bởi đây rất có thể là dấu hiệu khớp gối bị tổn thương vì lý do nào đó, cần được chẩn đoán và chữa trị sớm.

1. Do thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Căn bệnh này hình thành khi lớp sụn khớp gối bị hao mòn theo thời gian hoặc bị tổn thương không thể tái tạo lại dẫn đến hai đầu xương khớp gối cọ vào nhau và gây đau. Bên cạnh triệu chứng đau nhức, co cứng khớp, thoái hóa khớp gối còn gây sưng đỏ vùng đầu gối. Ngoài các biểu hiện này, người bệnh còn gặp phải tình trạng khớp gối phát ra tiếng kêu lục cục mỗi khi di chuyển hoặc vận động.

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mãn tính và bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể làm tăng nguy cơ biến dạng khớp. Không những thế, khi chuyển nặng bệnh còn gây nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt, mất hoàn toàn khả năng vận động,… Vì vậy, khi thấy triệu chứng bệnh, người bệnh không nên chần chừ mà hãy đến ngay bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra.

2. Gai khớp gối

Gai khớp gối là hiện tượng những gai nhỏ xuất hiện ở vùng xương dưới sụn của khớp gối. Bệnh hình thành khi khớp gối có biểu hiện thoái hóa khiến các khớp xương và sụn bị tổn thương. Khi đó, các khớp sụn dần dần bị ăn mòn và lộ ra đầu xương dưới sụn. Các khớp xương này va chạm vào nhau gây ma sát, làm tổn thương dẫn đến những vết lõm. Lúc này, cơ thể sẽ truyền tín hiệu bù đắp canxi ngay tại vết lõm nhưng vì thiếu phần sụn bên ngoài bảo vệ nên quá trình bù canxi bị cản trở gây hình thành các gai xương.

Sự xuất hiện các gai xương tại khớp gối không chỉ khiến đầu gối bị sưng tấy, đau nhức mà còn gây co cứng khớp và tê bì chân, làm mất cảm giác. Ngoài tình trạng này ra, người bệnh còn nghe thấy tiếng kêu lục cục, lạo xạo trong khớp mỗi khi di chuyển hoặc vận động đứng lên, ngồi xuống. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do khớp gối không được cung cấp đủ dịch bôi trơn nên dễ bị khô khiến các đầu khớp xương cọ sát vào nhau phát ra tiếng kêu.

Gai khớp gối được xem là một trong những bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe. Do đó, khi nhận biết những triệu chứng bệnh đầu tiên, người bệnh nên khám và điều trị tích cực theo chỉ định của bác sĩ để tránh biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

3. Viêm xương khớp mãn tính

Viêm khớp mãn tính là bệnh lý thường gặp ở người già. Bệnh xảy ra chủ yếu là do quá trình lão hóa khiến các khớp cơ quan bị tổn thương không thể tự sửa chữa, tái tạo và phục hồi lại. Nguyên nhân gây bệnh là do lớp sụn bị bào mòn và mất dần khiến các đầu xương mất bộ đệm, trực tiếp cọ xát vào nhau gây viêm và sưng đau. Tình trạng này nếu không được kiểm soát và quản lý tốt về lâu dài sẽ chuyển từ cấp sang mãn tính.

Khi bị viêm xương khớp mãn tính, người bệnh thường gặp biểu hiện đau nhức khớp gối mỗi khi thời tiết thay đổi. Bên cạnh đó, bệnh nhân còn gặp tình trạng khớp bị co cứng và sưng tấy, gây khó khăn trong việc đi lại. Ngoài các dấu hiệu này ra, đôi khi người bệnh còn nghe tiếng kêu lục cục và lạo xạo phát ra từ khớp gối mỗi khi di chuyển, leo cầu thang.

4. Khô khớp gối

Khô khớp gối là hiện tượng khớp gối không hoặc tiết ít dịch bôi trơn khiến khớp bị khô và gây khó khăn khi vận động. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do sụn khớp hoặc xương dưới sụn bị tổn thương do chấn thương. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và môi trường làm việc cũng là yếu tố tác động hình thành bệnh.

Bệnh khô khớp gối thường gặp ở nhân viên văn phòng hoặc người già trên 60 tuổi. Ngoài triệu chứng kêu lục cục khi vận động, bệnh còn gây đau nhức dữ dội mỗi khi người bệnh đi lại, co hoặc duỗi khớp gối. Khô khớp gây nếu không điều trị kịp thời có thể gây teo cơ hoặc biến dạng khớp. Không những thế, về lâu dài, bệnh gây mất hoàn toàn khả năng vận động dẫn đến tàn phế. Do đó, để khắc phục tình trạng khô khớp gối, người bệnh nên khám và chữa trị sớm.

Điều trị khớp gối kêu lục cục và đau

Khớp gối kêu lục cục và đau là dấu hiệu nhận biết của bệnh lý xương khớp. Nếu không phát hiện và chữa trị sớm không chỉ gây ảnh hưởng đời sống sinh hoạt hàng ngày mà còn gây nhiều biến chứng tác động xấu đến sức khỏe. Do đó, khi thấy khớp gối xuất hiện những triệu chứng khác thường, người bệnh nên đến bệnh viện để bác sĩ chẩn đoán. Dựa vào kết quả, tùy từng nguyên nhân gây bệnh mà nhân viên y tế sẽ chỉ định biện pháp chữa trị cụ thể.

1. Sử dụng thuốc Tây

Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn một vài loại thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm NSAID theo toa hoặc không theo toa cho bệnh nhân sử dụng. Các thuốc này giúp giảm đau, loại bỏ tiếng kêu trong khớp và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, nhân viên y tế cũng lưu ý người bệnh nên thận trọng. Tốt nhất nên dùng đúng liều lượng và thời gian bác sĩ quy định. Bởi việc sử dụng thuốc sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và làm tổn thương thận.

2. Bổ sung chất nhờn cho khớp gối

Như đã đề cập ở trên, một trong những nguyên nhân gây nên tiếng kêu lục cục ở khớp gối là do khớp bị thiếu chất nhờn. Vì vậy, để cải thiện triệu chứng bệnh, người bệnh có thể tiêm chất nhờn trực tiếp vào khớp gối. Cách làm này giúp giảm ma sát của các đầu khớp xương, từ đó giúp giảm đau.

Liệu trình điều trị khớp gối kêu lục cục và đau bằng tiêm chất nhờn thường được kéo dài trong vài tuần đến vài tháng với số lần tiêm là 3 – 5 lần/năm. Biện pháp điều trị này thường được thực hiện ngay tại bệnh viện dưới sự giám sát của bác sĩ. Do đó, người bệnh đến bệnh viện tiêm thuốc theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý mua và tiêm thuốc tại nhà để tránh những nguy cơ rủi ro có thể xảy ra đối với sức khỏe.

3. Bổ sung vitamin và canxi

Ngoài bổ cung cấp dinh dưỡng từ thực phẩm, bệnh nhân cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa đủ khoáng chất và vitamin. Việc sử dụng các sản phẩm này đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng lục cục từ khớp gối, đồng thời giúp giảm đau và phòng bệnh. Tuy nhiên, các loại thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ chữa trị. Do đó, người bệnh không nên lạm dụng nhằm tránh ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng hoạt của xương khớp và sức khỏe. Tốt nhất nên trao đổi ý kiến với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

Khớp gối kêu lục cục và đau là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau ở gối. Do đó, để điều trị đúng bệnh và chấm dứt tình trạng này, người bệnh cần khám để bác sĩ chẩn đoán và có kế hoạch trị liệu phù hợp.

Khớp gối kêu lục cục và đau thường là biểu hiện của chứng khô khớp hoặc thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể là hệ quả do chấn thương, thói quen lười vận động, vận động quá mức hoặc do cấu tạo khớp gối bất thường.

Đầu gối kêu lục cục và đau là bị gì?

Khớp gối có chức năng nâng đỡ cơ thể và đảm nhiệm vai trò đi lại, vận động. Khớp có cấu tạo từ xương lồi cầu đùi, xương bánh chè, mâm chày, sụn bọc và dây chằng. Các cơ quan này tạo thành cấu trúc vững chắc giúp khớp dễ dàng cử động, co duỗi và đi lại.

So với các khớp khác, khớp gối có tần suất vận động thường xuyên hơn và phải chịu tải trọng lớn từ trọng lượng cơ thể cùng với các hoạt động thể chất. Chính vì vậy, đây là vị trí khớp có nguy cơ thoái hóa và tổn thương cao.

Theo thời gian, các cơ quan cấu tạo nên ổ khớp có xu hướng suy yếu và giảm chức năng dẫn đến tình trạng ổ khớp lỏng lẻo, dễ bị đau nhức và giảm khả năng vận động. Trong đó, tình trạng khớp gối kêu lục cục và đau nhức là biểu hiện cho thấy ổ khớp đang bị tổn thương. Theo các chuyên gia, tình trạng này có thể bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt, chấn thương hoặc cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh xương khớp.

Các nguyên nhân phổ biến khiến khớp gối kêu lục cục và đau nhức:

1. Khô khớp gối

Màng bao hoạt dịch là cơ quan sản xuất dịch nhờn, có tác dụng bôi trơn các đầu sụn bao bọc xương bánh chè và xương lồi cầu đùi. Lượng dịch nhờn được tiết ra khi cử động và đi lại nhằm giảm ma sát lên mô sụn, đồng thời giúp khớp vận động nhẹ nhàng và trơn tru.

Tuy nhiên theo thời gian, chức năng của màng hoạt dịch có xu hướng suy giảm dần khiến dịch khớp giảm đi đáng kể. Tình trạng này khiến cho khớp gối bị khô, dễ đau nhức và phát ra âm thanh khi vận động. Ngoài ảnh hưởng của quá trình thoái hóa, khô khớp gối còn có thể xảy ra do thói quen lười vận động và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Nếu không khắc phục sớm, ma sát giữa mô sụn có thể tăng lên đáng kể dẫn đến hiện tượng mòn sụn khớp, mô sụn nứt rách và tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.

2. Thoái hóa khớp gối

Khớp gối kêu lục cục và đau nhức là triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối. Bệnh lý này thường xảy ra ở người 50 tuổi trở lên. Nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa khớp gối là do ảnh hưởng của quá trình lão hóa cộng với những yếu tố tác động như chấn thương, lao động nặng nhọc, sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học,…

Thoái hóa khớp xảy ra khi quá trình hủy hoại mô sụn diễn ra nhanh hơn so với tốc độ phục hồi và tái tạo. Dẫn đến tình trạng sụn khớp bị bào mòn, xơ hóa, kém dẻo dai và đàn hồi. Do đó khi cử động, hai đầu sụn có thể ma sát mạnh vào nhau gây ra âm thanh “lục cục” và khiến ổ khớp đau nhức, sưng đỏ.

3. Chấn thương khớp gối

Khớp gối là một trong những vị trí khớp dễ bị chấn thương trong quá trình sinh hoạt, lao động, chơi thể thao,… Khi có tác động cơ học mạnh, cấu trúc ổ khớp có thể bị mất cân bằng dẫn đến hiện tượng khớp đau nhức và phát ra âm thành “lục cục” khi co duỗi.

Với những chấn thương nhẹ, tình trạng này có thể thuyên giảm sau khoảng vài ngày mà không cần can thiệp điều trị. Tuy nhiên nếu khớp gối bị chấn thương nặng, bạn cần tiến hành điều trị y tế và tập vật lý trị liệu để giảm đau nhức và phục hồi chức năng vận động.

4. Vận động quá mức hoặc lười vận động

Tình trạng khớp gối kêu lục cục và đau nhức còn có thể là hệ quả do thói quen lười vận động hoặc vận động quá mức. Lười vận động khiến ổ khớp thiếu dịch nhờn, dẫn đến tình trạng khô khớp, đầu sụn va chạm mạnh và phát ra âm thanh khi cử động. Trong khi đó, vận động quá mức kích thích phản ứng viêm ở mô mềm bao xung quanh khớp gối khiến khớp đau nhức, sưng đỏ và phát ra âm thành khi co duỗi.

Thông thường, tình trạng khớp gối đau và kêu lục cục do thói quen lười vận động hoặc vận động có thể thuyên giảm sau một khoảng thời gian ngắn mà không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu thường xuyên duy trì các thói quen này, ổ khớp có thể bị tổn thương và tăng tốc độ thoái hóa.

5. Thiếu hụt canxi

Canxi là khoáng chất quan trọng có vai trò hình thành mô xương. Thiếu hụt canxi khiến xương khớp suy yếu, dễ đau nhức và tổn thương. Vì vậy trong một số trường hợp, khớp gối kêu lục cục và đau có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu canxi. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

6. Cấu tạo khớp gối bất thường

Khớp gối phát ra âm thanh khi cử động và đau nhức có thể là biểu hiện do cấu tạo ổ khớp bất thường. Dị tật khớp gối khiến cho ổ khớp trở nên lỏng lẻo, 2 đầu sụn va chạm mạnh khi cử động dẫn đến tình trạng khớp sưng đau và phát ra tiếng “lục cục”.

Một số dị tật khớp gối bất thường có thể khiến ổ khớp đau nhức và phát ra âm thanh khi đi lại:

Trật bánh chè bẩm sinh

Chân chữ X

Chân vòng kiềng

Dị tật không có dây chằng chéo khớp gối

Sụn chêm hình đĩa

7. Một số nguyên nhân khác

Khớp gối đau nhức và phát ra âm thanh khi vận động còn có thể xảy ra do một số nguyên nhân như:

Lạm dụng rượu bia

Hút thuốc lá

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Thừa cân – béo phì

Thói quen mang giày cao gót thường xuyên

Đầu gối kêu lục cục, đau nhức có nguy hiểm không?

Đầu gối kêu lục cục và đau nhức là biểu hiện cho thấy ổ khớp đang bị tổn thương. Nếu không tiến hành khắc phục và điều trị, khớp gối có thể bị thoái hóa nặng, dẫn đến tình trạng biến dạng khớp và giảm chức năng vận động. Mặc dù không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe nhưng tình trạng này tác động không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất lao động và tâm lý của bệnh nhân.

Hơn nữa, đa phần các bệnh xương khớp mãn tính đều không thể điều trị hoàn toàn và có tiến triển nặng dần theo thời gian. Nếu không khắc phục sớm, nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật là rất cao. Chính vì vậy, ngay khi khớp gối phát ra âm thanh bất thường đi kèm với hiện tượng đau nhức và tê bì, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Trong trường hợp đầu gối đau và kêu lục cục xảy ra do các thói quen xấu, nên chủ động khắc phục thói quen, xây dựng lối sống lành mạnh và khoa học để cải thiện sức khỏe và duy trì hệ thống xương khớp dẻo dai. Hơn nữa, lối sống khoa học còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh xương khớp khác như đau mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp háng,…

Cách khắc phục khớp gối kêu lục cục và đau nhức

Điều trị tình trạng đầu gối kêu lục cục và đau nhức phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân cụ thể. Nếu xảy ra do thói quen xấu hoặc do chấn thương nhẹ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng một số mẹo chữa tại nhà. Tuy nhiên trong trường hợp xảy ra do nguyên nhân bệnh lý, cần tiến hành thăm khám và can thiệp các biện pháp y tế kịp thời. Bởi các mẹo chữa tại nhà thường không mang lại hiệu quả đối với trường hợp này.

1. Thăm khám và điều trị y tế

Không giống với đau nhức khớp gối đơn thuần, tình trạng khớp đau đi kèm với hiện tượng phát ra âm thanh “lục cục” thường là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp. Nếu tình trạng này có xu hướng kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng, khai thác tiền sử bệnh lý và yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng như X-Quang, MRI, siêu âm khớp, nội soi khớp,… để đưa ra chẩn đoán, đánh giá mức độ tổn thương khớp và định hướng phương án điều trị phù hợp nhất.

Hiện nay, hầu hết các bệnh xương khớp mãn tính đều chưa thể điều trị hoàn toàn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc và áp dụng vật lý trị liệu có thể kiểm soát cơn đau, phục hồi chức năng của ổ khớp và làm chậm tiến triển của bệnh. Do đó nếu tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng khớp gối đau và phát ra âm thanh lục cục.

Trong trường hợp xảy ra do dị tật ở khớp gối, bác sĩ có thể yêu cầu phẫu thuật chỉnh hình để ổn định cấu trúc khớp, cải thiện khả năng vận động và làm giảm tình trạng đau nhức khi co duỗi, đi lại. Tuy nhiên nếu dị tật khớp gối có mức độ nhẹ, bạn có thể tập vật lý trị liệu để chỉnh hình khớp gối mà không cần phải can thiệp phẫu thuật.

2. Áp dụng mẹo giảm đau tại nhà

Trong trường hợp khớp gối bị đau nhức và phát ra tiếng kêu lục cục do vận động quá mức, bạn có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà như:

Chườm lạnh: Chườm lạnh là biện pháp giảm sưng đau đơn giản và an toàn. Đặt khăn mát hoặc túi lạnh lên đầu gối từ 15 – 20 phút có thể làm dịu cảm giác nóng rát, giảm sưng đỏ và đau nhức rõ rệt. Ngoài ra, biện pháp này cũng mang lại hiệu quả trong trường hợp khớp gối bị chấn thương nhẹ (bầm tím, bong gân,…).

Massage: Massage khớp gối là một trong những biện pháp giảm đau được áp dụng phổ biến. Để tăng hiệu quả, bạn có thể massage cùng với tinh dầu nóng (dầu khuynh diệp, dầu gừng,…). Nhiệt độ ấm từ tinh dầu cùng với tác động từ bàn tay, ngón tay giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau nhức và tê bì rõ rệt.

Nghỉ ngơi: Trong trường hợp khớp gối kêu lục cục và đau nhức do vận động quá mức, bạn nên nghỉ ngơi từ 1 – 2 ngày để ổ khớp có thời gian phục hồi. Chỉ sau khoảng vài ngày, tình trạng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể.

3. Cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng

Như đã đề cập, khớp gối có thể bị khô, phát ra âm thanh khi cử động và đi lại do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu và tăng cường sức khỏe xương khớp bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học.

Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng khớp gối đau nhức và phát ra âm thanh “lục cục” khi cử động:

Bổ sung các loại thực phẩm giúp khớp tăng sản xuất dịch nhờn như cá hồi, cá thu, quả bơ, dầu ô liu, dầu dừa,…

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa bò, sữa hạt, các loại đậu, nấm, cá, hải sản,… để tăng độ chắc khỏe và dẻo dai cho ổ khớp.

Có thể thêm một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi và tái tạo mô sụn như quả anh đào, quả lựu, dâu tây, hạt óc chó, hạt mè,…

Ngoài ra, cần ăn uống vừa phải, ăn đúng giờ và đủ bữa để cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất có trong thực phẩm. Tránh tình trạng ăn uống quá kiêng khem hoặc ăn uống quá mức khiến cơ thể tăng hoặc giảm cân đột ngột.

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung và hệ thống xương khớp nói riêng. Do đó, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để phòng ngừa các vấn đề ở khớp gối. Trong trường hợp mắc đồng thời các bệnh nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường,…), nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về cách xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp.

4. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là biện pháp giúp giảm đau nhức khớp gối và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh xương khớp mãn tính như loãng xương, thoái hóa khớp,… Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục đều đặn giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện độ chắc khỏe của ổ khớp và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn tăng cường sức đề kháng, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng thần kinh.

Để đảm bảo lợi ích đối với sức khỏe, bạn nên xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Nếu thường xuyên bị đau nhức khớp gối, nên hạn chế chạy bộ, nâng tạ hoặc các bộ môn làm tăng áp lực lên ổ khớp. Thay vào đó, nên bơi lội, tập yoga, đi bộ nhẹ nhàng hoặc đạp xe để cải thiện cơn đau, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo mô sụn.

5. Thay đổi thói quen xấu

Thói quen xấu có thể khiến xương khớp suy yếu và thoái hóa nhanh chóng. Do đó để duy trì sức khỏe xương khớp và cải thiện tình trạng đầu gối đau nhức, kêu lục cục,… bạn nên thay đổi các thói quen sau:

Hạn chế các hoạt động làm tăng áp lực lên khớp gối như đứng sai tư thế, ngồi vắt chéo chân, ngồi xổm hoặc mang vác vật nặng. Các tư thế này đều làm tăng ma sát lên ổ khớp khiến sụn khớp dễ bị bào mòn và đau nhức.

Tránh mang giày cao gót quá thường xuyên. Thay vào đó, nên mang giày đế bệt để giảm áp lực lên khớp gối và cổ chân.

Kiểm soát cân nặng là biện pháp hiệu quả giúp giảm áp lực lên khớp gối và khớp háng. Ngoài ra, biện pháp này còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mãn tính thường gặp như béo phì, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp và tiểu đường.

Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Bên cạnh đó, nên hạn chế tình trạng thức khuya, thiếu ngủ và căng thẳng quá mức.

Thận trọng khi sinh hoạt, tham gia giao thông và lao động để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khớp gối.

Bài viết đã tổng hợp một số nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng khớp gối kêu lục cục và đau nhức. Tuy nhiên, thông tin trên chỉ có giá trị tham khảo. Để tránh tình trạng chẩn đoán sai lệch và áp dụng các biện pháp điều trị không phù hợp, nên chủ động tìm gặp bác sĩ nếu tình trạng có mức độ nghiêm trọng hoặc kéo dài trong nhiều tuần.

Thoái hóa khớp gối bệnh học là bệnh thoái hóa đặc trưng bởi hiện tượng loạn dưỡng tại khớp mà biểu hiện đầu tiên ở sụn rồi lan ra bề mặt khớp, xuất hiện gai xương và cuối cùng biến dạng khớp. Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh như sau:

Nguyên nhân dẫn tới thoái hóa khớp gối bệnh học

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối bao gồm các yếu tố đó là: quá trình lão hóa, yếu tố cơ học và một số tác nhân khác.

Lão hóa là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới thoái hóa khớp nguyên phát. Các tế bào sụn bị già đồng thời khả năng tự tổng hợp chất cần thiết cho sụn khớp bị giảm, chất lượng của sụn kém. Mặt khác tế bào sụn của người trưởng thành lại không còn khả năng tự sản sinh và tái tạo.

Ngoài ra, bệnh còn do sự tác động của một số tác nhân khác như: nội tiết- mãn kinh, loãng xương, đái tháo đường hay di truyền- cơ địa và chuyển hóa, rối loạn- bệnh thống phong.

Triệu chứng thoái hóa khớp gối bệnh học

Triệu chứng thoái hóa khớp gối bệnh học bao gồm những dấu hiệu thể lâm sàng và cận lâm sàng. Cụ thể như sau:

Dấu hiệu lâm sàng: đau có tính chất cơ giới tại khớp, đau âm ỉ hoặc có những cơn đau cấp. Đau không kèm theo triệu chứng sốt, nóng và đỏ. Các cơn đau khiến khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế- thực hiện những động tác đơn giản thường làm gặp rất nhiều khó khăn. Một số dấu hiệu lâm sàng khác đó là: teo cơ, tràn dịch khớp và có tiếng lạo xạo trong khớp.

Điều trị thoái hóa khớp gối bệnh học

Điều trị thoái hóa khớp gối bệnh học gồm phương pháp vật lý trị liệu, thuốc và ngoại khoa.

Đối với vật lý trị liệu sẽ tập trung ở những bài tập thể dục, kỹ thuật bằng tay, nước, nhiệt và các dụng cụ chỉnh hình….

Thuốc chữa trị thoái hóa khớp gối sẽ có nhóm thuốc tác dụng nhanh và thuốc tác dụng chậm. Thuốc chữa triệu chứng có công dụng nhanh là thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc bôi ngoài da, tiêm nội khớp. Thuốc điều trị triệu chứng thoái hóa khớp gối tác dụng chậm được khuyến cáo nên sử dụng sớm, kéo dài đồng thời kết hợp với nhóm thuốc có tác dụng nhanh. Một số loại thuốc tác dụng chậm như: glocosamine, acid hyaluronic dùng cùng với chondroitin sulfate….

Trường hợp bệnh nặng bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng phương pháp ngoại khoa. Chủ yếu là: nội soi khớp (cắt, lọc và bào, rửa các khớp; cấy ghép tế bào sụn khớp và khoan kích thích để tạo xương), phẫu thuật thay khớp nhân tạo thường áp dụng ở bệnh nhân từ 60 tuổi trở lên.

Bệnh tràn dịch khớp gối là hiện tượng khớp gối bị sưng phù do lượng dịch trong khớp gối dư thừa. Bệnh ảnh hưởng tới vận động, có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Bệnh tràn dich khớp gối là gì

2. Triệu chứng của bệnh tràn dich khớp gối

3. Nguyên nhân gây ra bệnh tràn dich khớp gối

4. Điều trị bệnh tràn dịch khớp gối

5. Phòng chống bệnh tràn dich khớp gối

6. Bác sĩ điều trị

7. Chia sẻ của bệnh nhân

Lưu ý quan trọng: Bài viết này nhằm cung cấp kiến thức mang tính chất tham khảo. Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng hoặc những vấn đề còn mơ hồ, để hiểu rõ cụ thể trường hợp của bạn/ người thân, Hello Doctor hỗ trợ qua điện thoại hoặc nhắn tin trên facebook. Hello Doctor sẽ cố gắng hỗ trợ tốt nhất cho từng trường hợp một cách cụ thể.

Bác sĩ tham vấn thông tin:

✍ Các bác sĩ Cơ Xương Khớp Hello Doctor

유 Chat Bác sĩ trên Facebook

Khớp gối là một khớp rất quan trọng đối với cơ thể con người, nó chịu tác động của một lực rất mạnh của toàn bộ trọng lực cơ thể. Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp gối nhiều lên, có thể phát hiện dễ dàng trên lâm sàng.

Tràn dịch khớp gối nhiều sẽ làm hạn chế cử động của khớp gối và gây đau khi bệnh nhân đi lại.

Lượng dịch ở trong khớp gối tăng lên, đến một lúc nào đó chèn ép dây thần kinh.

Một bên gối sưng nề, to hơn với bên còn lại.

Gây cảm giác đau đớn khiến người bệnh ngại vận động.

Sốt: có thể có với trường hợp tràn dịch khớp gối do nhiễm khuẩn.

Có một số biến chứng như: dính khớp, xơ cứng khớp, hạn chế vận động.

Tràn dịch khớp gối do 2 nguyên nhân chính gây ra, đó là nguyên nhân do các tác nhân vật lý và nguyên nhân do tác nhân bệnh lý.

Nguyên nhân vật lý

– Thường gặp là do chấn thương khớp gối như tai nạn giao thông, tai nạn trong cuộc sống hàng ngày. Tai nạn gây chấn thương khớp gối có thể gây đau, đứt dây chằng khớp gối, gãy xương hoặc nứt sụn khớp làm tràn dịch khớp gối.

– Vận động mạnh, chơi thể thao với cường độ cao (bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền,…) cũng dễ bị tràn dịch khớp gối. Bệnh có thể do một số bệnh mạn tính kéo dài như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, nhiễm khuẩn ở các thể khác nhau,…

Nguyên nhân bệnh lý

– Người bị bệnh béo phì, thừa cân cũng dễ bị tràn dịch khớp gối, khi đó trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ dồn xuống khớp gối gây quá tải khớp gối, gây vi chấn thương cho các thành phần của khớp ngối.

– Tràn dịch khớp gối cũng có thể do nhiễm khuẩn (có thể do vi khuẩn lao, vi khuẩn Mycoplasma…), virus và hiếm hơn là vi nấm.

– Bệnh cũng có thể do thể trạng ( bệnh tự miễn) hoặc do di truyền.

Để điều trị hiệu quả bệnh tràn dịch khớp gối cần xác định rõ do nguyên gây bệnh để điều trị hợp lý và hiệu quả nhất. Cần phải có phương án điều trị tận gốc và triệt để giúp bệnh không tái phát bệnh, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc kháng viêm. Trong trường hợp tổn thương thoái hóa khớp gối nặng thì cần phải thay khớp.

Những người béo phì hoặc thừa cân cần tập luyện để giảm cân và thực hiện chế độ ăn ít năng lượng, nhiều rau và chất xơ. Những bài tập vận động sẽ rất hữu ích để phòng chống bệnh.

Để điều trị bệnh tràn dịch khớp gối, liên hệ đặt khám ngay với các bác sĩ của Hello Docter theo số điện thoại 1900 1246.