Cập nhật thông tin chi tiết về Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai mới nhất trên website Kidzkream.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Được viết: Thứ năm, 21-02-2013Tỷ lệ phụ nữ có chỉ số huyết áp thấp trong thời kỳ mang thai khá là phổ biến. Nhiều phụ nữ không nhận ra rằng việc mang thai có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Nguyên nhân là do tăng nhu cầu tuần hoàn tại các hệ thống mạch máu trong thời kỳ mang thai và thay đổi hoóc môn khiến cho các mạch máu giãn ra, dẫn tới hạ huyết áp. Huyết áp bắt đầu giảm vào giai đoạn đầu của thai kỳ và thường là ở mức thấp nhất đôi khi ở giữa thai kỳ.
Không có gì đáng ngạc nhiên, phụ nữ có thể gặp các triệu chứng của huyết áp thấp khi mang thai. Những triệu chứng này tương tự như các triệu chứng mà bất cứ ai bị huyết áp thấp có thể cảm thấy. Thông thường nhất, các triệu chứng của huyết áp thấp trong thai kỳ bao gồm chóng mặt và thậm chí ngất xỉu. Choáng váng khi đứng lên đột ngột hoặc thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi. Tuy nhiên những trường hợp này không gây ra các triệu chứng nghiêm trọng: đột quỵ, đau tim,… như trong bệnh nhân bị nhiễm trùng huyết hoặc mất máu nhiều
Mức độ mà huyết áp giảm ở mỗi người là khác nhau, nhưng trong hầu hết các phụ nữ mang thai, huyết áp tâm thu giảm xuống 5 đến 10 mmHg, huyết áp tâm trương có thể giảm đến 15 mmHg trong một thai kỳ bình thường. Huyết áp thấp là khi áp lực lên thành động mạch giảm, biểu hiện này thường kéo dài trong thời gian mang thai và trở về mức ban đầu sau đó.
Phụ nữ mang thai thường bị tụt huyết áp, đặc biệt là sau khi ngủ dậy
Phụ nữ mang thai, những người đang có các biểu hiện chóng mặt do huyết áp thấp có thể thực hiện các bước để giảm thiểu các triệu chứng và tăng cường an toàn, chẳng hạn như sau:
– Ngồi hoặc nằm xuống nếu cảm thấy mệt
– Tránh đứng lên quá nhanh từ một tư thế ngồi hoặc nằm
– Nằm nghiêng bên trái để tăng lưu lượng máu đến tim
Mẹ Bầu Và Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai.
Huyết áp bình thường trong thai kỳ giao động từ 90/50 đến 120/80 mmHg, nhưng không thể thấp hơn. Huyết áp cao hơn sẽ mang đến nhiều nguy cơ nghiêm trọng. Hầu hết phụ nữ mang thai đều có huyết áp thấp hơn bình thường. Do đó, nếu thấp hơn không quá nhiều thì không cần điều trị.
Các triệu chứng hạ huyết áp bao gồm cảm giác chóng mặt, ngất xỉu, buồn nôn, mê sảng, thậm chí là chán nản. Điều này đặc biệt rõ khi đứng lên ngồi xuống. Tầm nhìn bị hạn chế, và người phụ nữ có thể có cảm giác “thấy sao”. Họ cũng thấy lạnh hơn bình thường. Tuy nhiên, huyết áp thấp thường dẫn tới hiện tượng hoa mắt – chóng mặt, ở mức độ nặng, nó sẽ khiến thai phụ bị ngã, gây nên chấn thương cho bản thân và em bé trong bụng.
Các triệu chứng này không nên bỏ qua vì cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh tật khác như thay đổi nội tiết tố, vấn đề với tuyến giáp,…
Nguy cơ tiếp theo khi huyết áp thấp là bị mất nước. Nếu lượng nước trong cơ thể mẹ không được bổ sung kịp thời, nó sẽ làm nghẽn sự vận chuyển máu vào bào thai.
Thời tiết nóng bức sẽ làm tăng nguy cơ hạ huyết áp và bị mất nước cho thai phụ. Ngoài ra, nếu phải đứng lâu, thai phụ cũng dễ bị chóng mặt do tụt huyết áp
Trong thời gian mang thai, máu có xu hướng dồn xuống phía chân, ít lưu thông lên não. Nếu đột ngột nằm xuống hay đứng dậy, thai phụ sẽ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt.
Huyết áp thấp trong thai kỳ có thể (hoặc không cần) điều trị bằng thuốc. Biện pháp khắc phục huyết áp thấp còn tùy thuộc vào nguy cơ sức khỏe của nó với thai phụ; chẳng hạn, nếu thai phụ bị mất nước thì sẽ được chỉ định truyền nước.
Những gợi ý sau sẽ giúp bạn phòng tránh được mối nguy với huyết áp thấp.
Với tư thế nằm, nên nằm nghiêng về một bên thay vì nằm ngửa. Nằm nghiêng sẽ khiến dây thần kinh hông và vùng lưng dưới không bị đau.
Nếu bị chóng mặt, nên nhanh chóng ngồi xuống cho đến khi ngừng cảm giác hoa mắt. Nên dứng dậy một cách từ từ.
Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc.
Duy trì chế độ luyện tập hàng ngày. Các nghiên cứu chứng minh, luyện tập thường xuyên có tác dụng duy trì huyết áp ổn định.
Nên dự trữ đồ ăn vặt bên mình để tránh bị đói đến mức hạ đường huyết.
Mẹ bầu bị huyết áp thấp do thiếu máu cần tăng cường thực phẩm giàu sắt như thịt, sữa, tôm, cá… nhằm tăng lưu lượng máu cung cấp cho tim và huyết áp. Ngoài 3 bữa chính, mẹ bầu nên duy trì 2-3 bữa phụ mỗi ngày để đủ dinh dưỡng và không bị hạ đường huyết.
Cà chua: Do cà chua có tác dụng hạ huyết áp nên không thích hợp với mẹ bầu có huyết áp thấp.
Hạt dẻ, dưa chuột hay sữa ong chúa: Cũng có tác dụng giảm huyết áp.
Nước ép từ nửa quả chanh pha với một cốc nước lọc mỗi ngày một lần (trong ba ngày) có tác dụng làm giảm huyết áp. Nên mẹ bầu huyết áp thấp nên tránh.
Bệnh Cao Huyết Áp Khi Mang Thai
Cao huyết áp là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Cao huyết áp gây nhiều biến chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng, gây nguy hại cho đến thận và các cơ quan khác của người mẹ. Trong nhiều trường hợp, phụ nữ mang thai bị cao huyết áp còn bị biến chứng tiền sản giật – hay còn gọi là “chứng rối loạn huyết áp khi mang thai” rất nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.
Cao huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Một người được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp khi trị số đo huyết áp tâm thu (số phía trên máy đo huyết áp) cao hơn 140 mm Hg, hoặc trị số huyết áp tâm trương (số ở phía dưới trên máy đo huyết áp) cao hơn 90 mm Hg.
Có 4 hình thức của bệnh cao huyết áp trong thời kỳ mang thai
Cao huyết áp mãn tính: đây là bệnh cao huyết áp bạn đã mắc từ trước khi mang thai hoặc phát triển từ trước tuần thai thứ 20. Bệnh sẽ không hết sau khi bạn sinh con.
Trong thời kỳ bạn mang thai, bác sĩ cần theo dõi tình hình hoạt động tim mạch và đảm bảo huyết áp của bạn được kiểm soát trong mức bình thường. Nếu không chữa trị kịp thời, cao huyết áp mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim. Kiểm tra dấu hiệu của chứng tiền sản giật là việc bắt buộc đối với phụ nữ mang thai bị cao huyết áp mãn tính.
Tiền sản giật: Đây là tình trạng thường xảy ra vào sau tuần thai thứ 20 hoặc ngay sau khi mang thai, khi phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp và có dấu hiệu các cơ quan trên cơ thể, như thận, gan, hoạt động không bình thường. Một số dấu hiệu bao gồm việc nước tiểu chứa protein, nhìn thấy ảo giác và đau đầu nghiêm trọng.
Tiền sản giật là tình trạng nghiêm trọng. Trong một số trường hợp hiếm có, bệnh có thể phát triển thành một tình trạng khác rất nguy hiểm đến tính mạng, gọi là chứng giật kinh. Chứng giật kinh có thể gây ra tăng xông và hôn mê. Nếu bạn bị chứng tiền sản giật nhe, bạn vẫn cần được điều trị để đảm bảo tình hình không ngày càng tệ hơn. Nếu không điều trị kịp thời, tiền sản giật có thể gây nên các vấn đề về thận, gan và não. Điều trị bệnh có thể là chăm sóc, kiểm soát cẩn thận hoặc kích thích chuyển dạ sớm, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Nếu bạn bị quá cân, thừa cân, hãy chú ý giảm cân và ăn uống điều độ trước khi mang thai để làm giảm khả năng mắc bệnh này.
Trong các lần khám thai, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết á và nước tiểu để kiểm soát bệnh cao huyết áp. Siêu âm và kiểm tra nhịp tim của thai nhi là cách kiểm tra sự phát triển và sức khỏe thai nhi.
Cao huyết áp mãn tính và tiền sản giật: khoảng 25% phụ nữ mắc bệnh cao huyết áp mãn tính sẽ gặp phải tình trạng tiền sản giật vào giai đoạn cuối thai kỳ. Bạn sẽ cần được kiểm tra huyết áp vào mỗi kỳ khám thai, cùng với siêu âm và kiểm tra nhịp tim của em bé.
Bệnh cao huyết áp khi mang thai có thể gây nên các biến chứng gì?
Phụ nữ mang thai mắc bệnh cao huyết áp thường có nguy cơ mắc các biến chứng mang thai nhiều hơn so với những phụ nữ khác.
Biến chứng của bệnh cao huyết áp khi mang thai
Sinh con nhẹ cân: Em bé sinh ra nhẹ cân hơn 2.5 kg. Huyết áp cao làm hẹp mạch máu trong tử cung, khiến cho em bé không thể nhận đủ ô xi, dưỡng chất, dẫn đến chậm phát triển.
Sinh non: hiện tượng sinh con non là khi bạn sinh con trước khi thai nhi được 37 tuần tuổi. Thậm chí nếu được điều trị cao huyết áp, phụ nữ mang thai mắc bệnh cao huyết áp hoặc tiền sản giật đều cần sinh con sớm hơn ngày dự sinh để tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với cả mẹ và bé.
Đứt nhau thai: là nhau thai tách rời hoàn toàn hoặc tách một phần khỏi thành tử cung trước khi em bé được sinh ra. Nếu nhau thai bị đứt, em bé sẽ không thể nhận đủ ô xi và chất dinh dưỡng để tiếp tục sống trong tử cung của mẹ. Hiện tượng chảy máu tử cung là triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng đứt nhau thai. Nếu bạn gặp phải hiện tượng chảy máu âm đạo trong suốt thai kỳ, bạn cần đến ngay bệnh viện hoặc cơ quan y tế để kiểm tra.
Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai Nên Làm Gì
Hướng dẫn cách duy trì huyết áp bình trong tiểu đường thai kỳ
Nguyên nhân huyết áp thấp khi mang thai
Các hướng dẫn hiện tại xác định chỉ số huyết áp bình thường là dưới 120mm Hg tâm thu (số trên cùng) trên 80 mm Hg tâm trương (số dưới cùng). Các bác sĩ thường xác định bạn bị huyết áp thấp nếu chỉ số ở dưới 90/60mmHg. Có một số tình trạng huyết áp thấp “đi suốt” cuộc đời mà không có dấu hiệu gì của tình trạng này. Tình trạng tụt huyết áp khi mang thai thường gặp ở phụ nữ có thể trạng gầy ốm, thiếu máu, ăn ít, không cung cấp đủ vitamin 12, acid filic hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng cấp tính… Nguyên nhân chính gây huyết áp thấp khi mang thai là do lưu lượng máu trong cơ thể người phụ nữ sẽ tăng lên 1,2 – 1,5 lần so với bình thường để có thể cung cấp đầy đỉ cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, trong 6 tháng đầu thai kỳ, hormon progesterone được sản sinh nhiều hơn nên dễ gây giãn mạch máu và hạ huyết áp.
Bên cạnh đó, tình trạng tụt huyết áp hay huyết áp thấp ở thai phụ còn xuất phát từ một số nguyên nhân khác như:
Tâm lý căng thẳng, lo âu kéo dài.
Suy tuyến giáp
Mang thai đôi, ba,…
Chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng.
Dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp khi mang thai:
Hầu như các trường hợp huyết áp thấp là mạn tính. Bởi vậy, nhiều người đã quen và thích nghi với mức huyết áp này nên không cảm thấy rõ các dấu hiệu của bệnh. Tuy nhiên đến thời kỳ mang thai, các triệu chứng huyết áp thấp có thể xuất hiện nhiều hơn trong suốt thai kỳ. Đó là:
Buồn nôn, nôn.
Luôn cảm thấy mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi.
Hoa mắt, chóng mặt, đầu lâng lâng, nhất là khi đổi tư thế.
Đau đầu, thiếu tập trung trong tất cả mọi việc
Da dẻ xanh xao, nhợt nhạt và thiếu sắc hồng.
Tinh thần bất ổn, dễ cáu gắt, tức giận.
Cảm thấy lạnh nhưng cơ thể lại vã mồ hôi.
Tụt huyết áp khi mang thai nên làm gì?
Lưu ý đến vận động khi mang thai
Phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp, việc thay đổi tư thế một cách đột ngột sẽ khiến máu lưu thông không kịp, dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt.
Do đó, trước khi đứng dậy, mẹ bầu nên vươn vai rồi từ từ đứng lên. Việc vươn vai giúp co giãn cơ, máu lưu thông tốt hơn, làm cho cơ thể thai phụ có thời gian thích nghi với sự thay đổi của tư thế mới.
Hạn chế những trường hợp phải leo cao, ở quá lâu ngoài nắng, hoặc đứng liên tục trong thời gian dài. Mẹ bầu cũng nên tránh xa chỗ đông người để tránh trường hợp thiếu không khí, ngộp thở.
Điều quan trọng, mẹ bầu nên duy trì chế độ tập luyện mỗi ngày với những hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội,…
Theo các chuyên gia, việc thường xuyên tập thể dục ở một mức độ vừa phải có thể giúp mẹ bầu ổn định huyết áp hơn, từ đó tinh thần sảng khoái hơn cho cả mẹ và bé luôn.
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cho các mẹ đang mang thai
Mẹ phải ăn đủ bữa mỗi ngày, không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng vì đây là nguồn năng lượng cần thiết mỗi ngày.
Những mẹ bầu bị tụt huyết áp nên bổ sung một lượng muối nhất định vào thực đơn, khoảng 10g muối mỗi ngày là vừa.
Ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B các loại. Bởi vì, thiếu vitamin cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp;
Chủ động mang theo đồ ăn vặt ngọt như bánh, kẹo bên người đề phòng những trường hợp tụt huyết áp đột ngột
Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc;
Không uống các loại thức uống có cồn và caffein
Bên trên là một số lưu ý nhỏ cho mẹ bầu bị tụt huyết áp khi mang thai. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.
Tham khảo bài viết Triệu chứng tăng huyết áp khi mang thai
Đặc biệt các mẹ không quên đo huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi tình hình huyết áp.
Bạn đang xem bài viết Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai trên website Kidzkream.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!